導讀： 我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放松才睡覺的。記住心理學家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。清理自己的憤怒、委屈和妒忌這些負面情緒。因此，晚上頭腦里不要想復仇計劃，最好想些愉快的事。 &nb
擴展閱讀：治失眠的寧神靈顆粒有哪些禁忌癥
失眠是一種很常見的現(xiàn)象。其實每個朋友都想把自己精神飽滿的一面展現(xiàn)給別人，可是失眠卻讓人痛苦，打不起精神。要治療失眠，首先要知道疾病的病因，才可對癥治療。同時也要注意的是，在服用藥品的時候一定要注意藥品的禁忌癥的,寧神靈顆粒具有舒肝開郁，鎮(zhèn)驚安神的作用。那么，治失眠的寧神靈顆粒有哪些禁忌癥？ 治失眠的寧神靈顆粒有哪些禁忌癥？ 寧神靈顆粒的服用禁忌尚不明確，但是服用時需要注意事項以下事項：1.有心血管疾病的患者及年老體弱者，應(yīng)在醫(yī)師的指導下服用。2.孕婦及糖尿病患者慎用。3.服藥三天后癥狀無[閱讀全文]
