導讀： 科學減肥的最好方法有哪些？首先，堅持每周5天，每天1次，每次在45分鐘內(nèi)走5公里的路程，這樣做可在6個月內(nèi)減去10磅體重。若在45分鐘內(nèi)走6。5公里，則體重下降得更快。也許有人會說“沒有時間散步”。其實
擴展閱讀：減肥可以降低癌癥風險么
肥胖是英國僅次于吸煙的最主要的癌癥誘因?！ 〉沁@并不廣為人知。 當人們聽到這個消息時，大家通常會問：“我已經(jīng)超重了，減肥可以降低我的風險么?” 考慮到英國3成年人中就有2個肥胖或者超重，因此這是個很重要的問題。但是盡管邏輯上聽起來減肥可以降低患癌風險，但是證明它卻并不容易。 在進行研究的時候，將故意減肥和由于疾病而體重降低的人分開很困難。除此之外，減肥并維持也很困難?！ 〉沁@并沒有阻止研究人員尋求這個問題的答案。同時好消息是，迄今為止研究人員告訴我們的的信息[閱讀全文]
