導(dǎo)讀： 牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是眾多食物中較為全面的一種，不但富含蛋白質(zhì)，更是含有機(jī)體日常必需的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、糖類(lèi)以及脂肪等，因此也被中國(guó)膳食指南推薦為營(yíng)養(yǎng)食譜中的必需之物。雖然目前喝牛奶已經(jīng)在中國(guó)較為普遍，但是卻存在錯(cuò)誤喝牛奶的方式。而不正確的喝牛奶的方式可能
擴(kuò)展閱讀：每日三杯牛奶可防乳癌
挪威一項(xiàng)大型研究發(fā)現(xiàn)，每天喝3杯以上牛奶的女性，罹患乳癌的幾率只有不喝牛奶女性的一半。 這項(xiàng)刊登在9月號(hào)《國(guó)癌癥期刊》的研究，追蹤考察挪威近5萬(wàn)名婦女從小到大喝牛奶的習(xí)慣。 奧斯陸大學(xué)研究小組說(shuō)，從小喝牛奶的女性，34～39歲之間罹患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)較小，但到了40歲以上，49歲之前，喝牛奶卻不見(jiàn)有預(yù)防乳癌的好處。 不過(guò)，把喝酒、年紀(jì)、體重、教育程度、運(yùn)動(dòng)量等種種因素計(jì)算進(jìn)去之后，有喝牛奶的女性仍比不喝牛奶的女性罹患乳癌的風(fēng)險(xiǎn)低。 加拿大奶制[閱讀全文]