脂肪肝飲食應(yīng)如何調(diào)理

由于生活水平的提高和飲食結(jié)構(gòu)的變化，脂肪肝的發(fā)病率在我國(guó)明顯上升，已成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝的治療不可盲目，除了服用藥物之外，在飲食調(diào)理方面也是非常重要的。那么，脂肪肝飲食應(yīng)如何調(diào)理？

　　對(duì)于脂肪肝患者來說，不僅要用科學(xué)的方法治療，也要注重日常飲食，做好日常養(yǎng)肝護(hù)肝的工作，下面談?wù)勚靖蔚氖朝煼椒ā?

　　1、控制飲食：有很多脂肪肝患者都是因?yàn)轶w內(nèi)脂肪過多而引起的，這類脂肪肝患者應(yīng)該少吃油膩、脂肪含量高的食物。如動(dòng)物內(nèi)臟、雞皮、魚籽、蟹黃、腦髓、肥肉等。

　　2、吃高蛋白的食物：因?yàn)榈鞍踪|(zhì)有保護(hù)肝細(xì)胞的作用，可以促使已經(jīng)發(fā)生損傷的肝細(xì)胞恢復(fù)和再生。脂肪肝病人在飲中可以多吃豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。

　　3、限制吃鹽：每天吃鹽要控制在6克以下。

　　4、多吃新鮮蔬菜：尤其是綠葉蔬菜供應(yīng)，以滿足機(jī)體對(duì)維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進(jìn)食過多。

　　5、適量飲水：促進(jìn)機(jī)體代謝及代謝廢物的排泄。

　　6、忌辛辣和刺激性食物：如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒類等：少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。

　　7、限制脂肪和碳水化合物的攝?。喊礃?biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算每公斤體重每天可給脂肪0.5 - 0.8克，宜選用植物油或含長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等;碳水化合物每天每公斤體重可給2-4克，食用糖的攝入不宜過多。

　　8、多吃含有甲硫氨基酸豐富的食物：如小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海產(chǎn)品等，這樣可以以促進(jìn)磷脂的合成，協(xié)助肝臟里的脂肪轉(zhuǎn)變，飲食要多加調(diào)劑。

　　康德樂大藥房肝病科藥師溫馨提醒：一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷注意飲食并及時(shí)治療即可恢復(fù)正常。在用藥方面，常見的藥物有三七脂肝丸、多廿烷醇片、多烯磷脂酰膽堿膠囊、殼脂膠囊，治療效果也是比較不錯(cuò)的，需要的朋友們應(yīng)遵循醫(yī)囑正確用藥。