中醫(yī)衡法調(diào)理男性腎虛的方法

來源:百濟(jì)藥房藥訊   2016-09-21
腎虛嚴(yán)重危害患者的身體,很多男性因?yàn)槟I虛病因?qū)е律钪谐龀鲇龅嚼щy,甚至連工作都做不好,當(dāng)然很多男性不了解自己腎虛的病因,所以做好腎虛診斷是十分重要的?,F(xiàn)代男性容易出現(xiàn)腎虛的癥狀一般都是因?yàn)楝F(xiàn)代人不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的,如經(jīng)常熬夜、生活沒有規(guī)律,壓力太大都是導(dǎo)致腎虛的主要原因。有效運(yùn)用衡法,對(duì)于調(diào)節(jié)男性腎虛有極大的促進(jìn)作用,本文就簡要對(duì)此進(jìn)行論述。

  一、中醫(yī)衡法理論中男性腎虛的主要病癥當(dāng)下,環(huán)境污染嚴(yán)重威脅人的健康,加之工作壓力日益繁重、生活節(jié)奏日益加快,亞健康和慢性病呈逐年高發(fā)趨勢(shì)。許多男性出現(xiàn)腰酸腰困、畏寒怕冷、神疲乏力、注意力不集中、記憶力下降、頭痛頭暈、須發(fā)早白、陽痿早泄、欲望減退等癥狀。“衡法”理論的誕生,辯證闡述了這些癥狀產(chǎn)生的根源,并運(yùn)用“調(diào)氣活血、平衡陰陽”的方法,已經(jīng)使數(shù)百萬名患者遠(yuǎn)離亞健康和慢性病,重獲健康。“衡法”的推廣必將使更多的人擁有健康、和諧的身體。從中醫(yī)的理論來講,腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種,陰虛生內(nèi)熱,陽虛生外寒。所以腎陰虛的表現(xiàn)是內(nèi)在的,屬于物質(zhì)上的缺乏,腎陽虛的表現(xiàn)是外在的,屬于功能上的匱乏。下面來說一下腎陰虛和腎陽虛的一些具體癥狀:

  1、腎陰虛,腎虛的一種類型,為中醫(yī)名詞術(shù)語。是指由于腎陰虧損,失于滋養(yǎng),虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候,中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷,或稟賦不足,或房勞過度,或過服溫燥劫陰之品所致。腎陰虛臨床表現(xiàn)主要有:腰膝酸痛,頭暈耳鳴,失眠多夢(mèng),五心煩熱,潮熱盜汗,遺精早泄,咽干顴紅,舌紅少津無苔,脈細(xì)數(shù)等。治宜滋陰降火。

  2、腎陽虛,為中醫(yī)名詞術(shù)語。由于腎陽虛衰,溫煦失職,氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候,稱為腎陽虛證。多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的。腎陽虛的臨床表現(xiàn)有多個(gè)方面,如:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發(fā)涼(重者夏天也涼)、身體發(fā)沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢(mèng)、自汗;易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等;易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉,或者便秘;身浮腫,腰以下尤甚,下肢水腫;小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛,或陰囊收縮,遇寒則甚,遇熱則緩;須發(fā)易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。

  二、男性腎虛的危害及原因腎虛早起多為疲勞、乏力,眼瞼浮腫、顏面蒼白,尿中大量泡沫、排尿疼痛或困難。陽痿早泄以及前列腺問題是男性腎虛的三大典型性表現(xiàn)。因此,從另外一個(gè)角度來說,陽痿早泄以及前列腺問題實(shí)際上都是腎虛的受害者。

  分析引起腎虛的原因:其一,思慮憂郁,損傷心脾,則病及陽明沖脈;其二,恐懼傷腎,恐則傷腎;其三,肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思郁怒,肝失疏泄條達(dá),則宗筋所聚無能;其四,濕熱下注,宗筋弛縱;第五,飲食不當(dāng),沒規(guī)律,營養(yǎng)單一。經(jīng)常使用油膩或辛辣食物、抽煙喝酒過度等。

  三、運(yùn)用中醫(yī)衡法調(diào)理男性腎虛的方法人體在正常情況下處于“陰平陽秘”的狀態(tài),機(jī)體陰陽協(xié)調(diào),水火相濟(jì),清氣升則水谷精微布,濁氣降則水津暢利臟同達(dá)和諧,內(nèi)外平衡。一旦陰陽失調(diào),人體即發(fā)生各種疾病,治病的目的則是“平其不平而已”.腎是男人的根本,里面藏有腎精,腎精是一切生命活動(dòng)的源泉,腎精化生出腎陰與腎陽。腎陰主物質(zhì),腎陽主功能,陰陽相互依存不可分割,陰損會(huì)及陽,陽損會(huì)及陰。陰陽平衡,男人身體才強(qiáng)健有力。腎虛腎虧,實(shí)質(zhì)就是腎精虧損而導(dǎo)致的陰陽不平衡,陰陽不平衡,氣血就不通達(dá)。氣到不了,血又瘀堵,就會(huì)感覺身體很疲勞,沒有精力,腰酸背痛,須發(fā)早白,對(duì)夫妻生活沒有想法,嚴(yán)重的還會(huì)陽痿早泄;還會(huì)尿頻、尿急、夜尿多,引起前列腺問題。

  1、食補(bǔ)。補(bǔ)腎仍然是男性的“重頭戲”.腎虛的男性多表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀,飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以補(bǔ)腎固陽,養(yǎng)血固精為本。進(jìn)補(bǔ)原則:對(duì)于腎虛的男性,進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、?;撬?、精氨酸和鋅,動(dòng)物的鞭和甲魚也是補(bǔ)腎的上佳選擇。另外應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝苑浅J悄軌驕匮a(bǔ)腎陽的食物,適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物,如羊肉,補(bǔ)體之虛,益腎之氣,提高免疫力。

  2、按摩治腎虧2.1擦丹田。此丹田即下丹田,與人體生命活動(dòng)關(guān)系最為密切,可健脾益氣,柔肝補(bǔ)腎。將兩手搓熱,右手掌心捂于右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外上,距正中線約2寸的“氣沖”穴處,左手掌心沿大腸蠕動(dòng)方向繞臍做圓周運(yùn)動(dòng)。

  2.2揉三陰交穴。盤腿端坐,用左手拇指按壓右三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸,脛骨后緣處),左旋按壓15次,右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴,按揉此養(yǎng)生穴位的手法同前。除了按摩養(yǎng)生穴位護(hù)肝外,男人還要防范肝的“天敵”酒精。

  2.3太溪穴匯聚腎經(jīng)元?dú)?。腎是人的先天之本,生命之源,人體的元陰和元陽都來源于它。太溪穴是腎經(jīng)的原穴,是腎經(jīng)元?dú)饨?jīng)過和留止的部位,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,認(rèn)為它具有很強(qiáng)的回陽救逆之功。只要長期的按太溪穴,每天堅(jiān)持5分鐘,只要按準(zhǔn)了不必愛護(hù)手法是否正確。按摩的時(shí)間也是有講究的,每天下午的17-19點(diǎn)是按摩效果最佳的時(shí)間段,如果在這段時(shí)間內(nèi)沒有時(shí)間也無所謂。按摩穴位的時(shí)候要使用拇指執(zhí)行按揉,力度不太大。有麻的感覺就好。

  2.4命門穴。在第二腰椎棘突下,為元?dú)庵?、生命之門戶,故名命門。命門之火衰微,則寒邪易侵襲人體,出現(xiàn)畏寒、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,因此,此穴為補(bǔ)腎散寒的常用穴位。

  3、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)腎。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老、補(bǔ)腎壯陽,但強(qiáng)度不宜太大,應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,以促進(jìn)血液循環(huán),可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走,都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)腎虛有輔助治療作用。

  結(jié)束語總之,治療腎虛的方法有很多種,外用內(nèi)服等等。不過不管外用藥和內(nèi)服藥都有很大的副作用。建議患者食療,多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等,早日康復(fù)。

  參考來源:《中醫(yī)衡法調(diào)理男性腎虛的方法》劉少甲,《健康世界》2016年第14期

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