視疲勞每天吃樂盯好不好

眼睛是我們重要的視覺器官，保護(hù)眼睛每個(gè)人都要做到。樂盯的作用是緩解視疲勞，適合視疲勞的人吃。視疲勞是很常見的，尤其是現(xiàn)在人們經(jīng)常對(duì)著電腦和手機(jī)，眼睛的使用時(shí)間長，那么，視疲勞每天吃樂盯好不好？

　　視疲勞每天吃樂盯好不好？

　　樂盯的使用方法是每天一次，每次兩粒，飯后溫開水送服。樂盯不能代替藥品。

　　樂盯的主要成分是葉黃素，維生素A,維生素C,維生素B1,葡萄酸鋅，大豆油。類胡蘿卜素中有一種葉黃素，它廣泛存在于綠色蔬菜和人體的血漿和眼球中。它不僅有和類胡蘿卜素相似的抗氧化活性，而且對(duì)視網(wǎng)膜色斑褪化引起的視力下降和失明有明顯的保護(hù)作用。目前在歐美以葉黃素為功能因子的護(hù)眼食品已大量商品化。國外研究表明，位于眼球水晶體后方、視網(wǎng)膜中心的黃色小斑點(diǎn)-眼黃斑，含有最高密度的視覺細(xì)胞。美國社會(huì)調(diào)查說明，與年齡相關(guān)的眼黃斑退損變性（AMD），是導(dǎo)致老年人視力下降和失明的重要原因。

　　葉黃素可預(yù)防老年性眼球視網(wǎng)膜黃斑退化（AMD）引起的視力下降與失明。如能在食物中及時(shí)補(bǔ)充葉黃素，即能延緩對(duì)眼睛退化性疾病的發(fā)生。經(jīng)對(duì)421例AMD疾病患者和615例無病群體流行病學(xué)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，老年人視網(wǎng)膜斑點(diǎn)中的類胡蘿卜素，有抵抗AMD和保護(hù)視力的功能。（參考文獻(xiàn)：尤新。 葉黃素（1utein）及其護(hù)眼功能[J]. 中國食品添加劑， 2003（5）：1-3.）

　　眼科藥師溫馨提醒：保護(hù)眼睛很重要，患上眼疾要及時(shí)治療，同時(shí)也要注意用眼衛(wèi)生。勞逸結(jié)合很關(guān)鍵，尤其是電腦操作人員，工作一段時(shí)間要休息一會(huì)兒，給眼睛一個(gè)休息的時(shí)間與空間。關(guān)于樂盯有任何的疑問，歡迎致電400-101-6868進(jìn)行咨詢。