嚴(yán)重失眠怎么辦

　　嚴(yán)重失眠怎么辦?嚴(yán)重的失眠是會影響到自身的健康的，治療失眠疾病患者一定要針對自身的病因來治療疾病，要科學(xué)的用藥。平時(shí)也要貪吃好的生活習(xí)慣，要少吃一些辛辣刺激的食物，做好疾病的預(yù)防工作。

　　嚴(yán)重失眠怎么辦?

　　一、重度失眠的治療當(dāng)然與床的舒適度有關(guān)。一個(gè)舒適的床鋪，對于睡覺有著很大的好處，把床墊弄厚，弄軟一點(diǎn)，有意想不到的效果。還有，睡眠時(shí)的保暖也是很重要的，因?yàn)槿胨髸w溫會下降，如果不夠暖，也會影響深睡眠的時(shí)間的。

　　二、重度失眠的治療要注意腳部保暖，腳步保暖對于睡眠有著一定的關(guān)系，雙腳涼的婦女的睡眠質(zhì)量比足部舒適暖和的婦女要差。專家指出穿著厚襪子睡覺，是改善睡眠質(zhì)量的方法。

　　三、重度失眠是由心理因素造成的，所以遇到這種情況，心理調(diào)節(jié)是解答長期失眠如何治療這一問題的首要答案。專家建議有這種失眠癥狀的患者，平時(shí)應(yīng)保持良好的睡眠規(guī)律，放松心情，入睡之前想一些當(dāng)天發(fā)生過的愉快的事情，就能在不知不覺中進(jìn)入夢鄉(xiāng)，也可以做催眠設(shè)計(jì)的放松訓(xùn)練

　　摘　要： 本文敘述了作者運(yùn)用經(jīng)方治療嚴(yán)重失眠的臨床體會與心得，指出運(yùn)用經(jīng)方，關(guān)鍵是要著眼于經(jīng)方的經(jīng)典原文，注重方證辨證，盡量用原方原量，運(yùn)用黃連阿膠湯治療失眠，原方中的雞子黃不可缺少;運(yùn)用酸棗仁湯治療失眠，酸棗仁一定要大劑量(仲景本源劑量)。(參考來源：何?勇. 經(jīng)方治愈嚴(yán)重失眠采擷[J]. 世界中醫(yī)藥, 2014(8):1042-1043.)

　　康德樂大藥房藥師溫馨提醒：重度失眠是一件非常危險(xiǎn)的事情，重度失眠不僅會影響患者的正常生活，還容易導(dǎo)致患者意外頻繁，購買正品處方藥選擇康德樂大藥房，如果您還有相關(guān)疑問，請撥打康德樂網(wǎng)上藥店咨詢熱線400-101-6868!

　　改善失眠的方法有很多，其中用藥物改善失眠是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，其中對于失眠的藥物有蠻多的，有二十味肉豆蔻丸、腦靈素片、十一味維命膠囊、順氣安神丸、順氣補(bǔ)心十一味丸、安神鎮(zhèn)驚二十味丸、安樂片、解郁安神顆粒、舒神靈膠囊、百樂眠膠囊、舒眠膠囊、甜夢口服液等等，而對于不同的失眠癥狀適合使用的藥物也會有所不同，所以患者應(yīng)在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下選擇合適自己的藥物改善失眠癥狀。