導(dǎo)讀:百度貼吧里面有疾病吧,比如反流性食管炎貼吧就是其中的一個(gè)。反流性食管炎里面有非常多的反流性食管炎患者或者是反流性食管炎家屬在里面分享自己的治病經(jīng)歷,或者是跟吧友們做一些疾病的討論。反流性食管炎患者可以在反流性食管炎貼吧里面更好的學(xué)習(xí)到一些相應(yīng)的治療疾病的知識(shí),那么,反流性食管炎貼吧的精品是什么呢?
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胃食管反流病健康指南:1、 每個(gè)人都會(huì)遭受此病,因此并不可怕,要保持良好心態(tài)。2、 少食多餐,細(xì)嚼慢咽。進(jìn)食易消化食物,清淡飲食,多吃蔬菜,少進(jìn)食高蛋白、高脂肪及油炸食品,忌芹菜、韭菜、芋頭、紅薯等,牛奶少喝,不易空腹喝,豆制品少吃。水果少吃,空腹不吃,酸性水果少吃,如桔、橙、葡萄、櫻桃等,涼?食物少吃,如香蕉、西瓜、苦瓜等。無(wú)胃脹者可多喝蘇打水。3、 忌酸、甜(添加白砂糖或糖替代品的蛋糕、點(diǎn)心、飲料等)、涼、熱、刺激性食物,進(jìn)食后不舒服的食物忌用。4、 保持良好的生活習(xí)慣,保證睡眠。5、 進(jìn)食后避免立即平臥或坐位、彎腰,可在躺椅上休息,避免坐矮凳。夜間高枕臥位入睡,睡前3小時(shí)不再進(jìn)食。6、 進(jìn)食半小時(shí)后適量體育運(yùn)動(dòng),但避免負(fù)重、劇烈運(yùn)動(dòng)。7、 戒煙酒,忌食巧克力、咖啡、茶葉。8、 腰帶要松,肥胖者注意減肥。9、 注意腹部保暖,每天堅(jiān)持腹部按摩,順時(shí)針?lè)较颍?分鐘/次,2-3次/天。10、以上建議根據(jù)個(gè)人具體情況而定,以不引起不適癥狀為準(zhǔn)。
反流性食管炎表現(xiàn):胸骨后燒灼感或疼痛:為本病的主要癥狀。癥狀多在食后1小時(shí)左右發(fā)生,半臥位、軀體前屈或劇烈運(yùn)動(dòng)可誘發(fā),在服制酸劑后多可消失,而過(guò)熱、過(guò)酸食物則可使之加重。胃酸缺乏者,燒灼感主要由膽汁反流所致,則服制酸劑的效果不著。燒灼感的嚴(yán)重程度不一定與病變的輕重一致。嚴(yán)重食管炎尤其在瘢痕形成者,可無(wú)或僅有輕微燒灼感。
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