經(jīng)常失眠是什么原因

　　經(jīng)常失眠是什么原因?失眠是會影響到健康的，對于失眠疾病的治療，患者一定要重視，要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，平時避免吃一些辛辣刺激的食物，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶，聽一些比較舒緩的音樂。

　　經(jīng)常失眠是什么原因?

　　1、個體因素：不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等，或由于工作，娛樂形成生理節(jié)律紊亂性失眠。

　　2、環(huán)境原因：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變，強光，噪音以及高溫等。

　　3、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠，心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠。

　　4、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠，包括一些本身與睡眠有關(guān)的疾病。如呼吸暫停綜合征，睡眠周期性功能等。

　　5、安眠類藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)：長期服用藥物者突然停藥往往會產(chǎn)生入睡難，睡眠淺而多夢。習(xí)慣用飲酒催眠后人一旦停飲也會出現(xiàn)與停用安眠藥類似的情況。

　　當(dāng)今社會人們的生活、工作壓力越來越大,心理問題與日俱增,尋求心理咨詢的人也越來越多.在心理咨詢過程 中發(fā)現(xiàn)他們很大一部分人都伴有失眠癥狀,但他們的原因各有不同,主要有心理行為障礙引起的失眠和精神疾病引起的失眠;不同心理疾病的失眠有不同的具體表 現(xiàn),可根據(jù)不同的具體表現(xiàn)幫助診斷心理疾患;在失眠的治療上主要以病因治?、認(rèn)知療法、行為療法、藥物治療等.在心理咨詢過程中能找到失眠的原因、加以準(zhǔn) 確的診治,睡眠的康復(fù)應(yīng)該是不成問題.(參考來源：章逸桃. 心理咨詢中失眠的常見原因及診治[J]. 中外醫(yī)療, 2010, 29(5):190-191.)

　　康德樂大藥房藥師溫馨提示：失眠是有原因可循的，很多原因都會導(dǎo)致人們晚上失眠，比如工作壓力大，感情不順利，身體等其他疾病。購買正品處方藥選擇康德樂大藥房，如果您還有相關(guān)疑問，請撥打康德樂網(wǎng)上藥店咨詢熱線400-101-6868!

　　了解失眠的原因,患者可以更好地從失眠的根源著手,從而通過飲食及治療雙重手段改善失眠的癥狀,而對于失眠的改善可以通過藥物治療的方法,其中對于失眠的藥物有蠻多的，有二十味肉豆蔻丸、腦靈素片、十一味維命膠囊、順氣安神丸、順氣補心十一味丸、安神鎮(zhèn)驚二十味丸、安樂片、解郁安神顆粒、舒神靈膠囊、百樂眠膠囊、舒眠膠囊、甜夢口服液等等，而對于不同的失眠癥狀適合使用的藥物也會有所不同，所以患者應(yīng)在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下選擇合適自己的藥物改善失眠癥狀。