十一味維命膠囊在飯后吃好嗎

　　生活中不少人們因?yàn)楣ぷ鞯膲毫蜕畹膲毫?，或者是其他的一些疾病因素，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，這對(duì)于患者的健康有很大的影響，患者一定要及時(shí)的治療。十一味維命膠囊功能主治鎮(zhèn)靜安神。用于“索龍”病引起的神志紊亂、驚悸、啞結(jié)、失眠多夢(mèng)，頭暈?zāi)垦！Ｄ敲词晃毒S命膠囊在飯后吃好嗎?

　　十一味維命膠囊用法用量：口服，飯后服用。一次2——3粒，一日2次。十一味維命膠囊為硬膠囊，內(nèi)容物為淡黃色的粉末;氣特異，味辛、微澀。

　　失眠護(hù)理常規(guī)方法有哪些：1、堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。2、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。3、睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時(shí)不要喝咖啡。4、選擇鍛煉時(shí)間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。5、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。6、大睡要放在晚間。白天打盹可能會(huì)導(dǎo)致夜晚睡眠時(shí)間被“剝奪”。白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)，且不能在下午三點(diǎn)后還睡覺。

　　康德樂大藥房藥師溫馨提醒：人在睡眠時(shí)，也需要充足的氧氣，來(lái)維持身體代謝的需要。睡前打開窗戶通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣新鮮，供氧充足，能使入睡迅速而深沉如正在使用其他藥品，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。如您想了解十一味維命膠囊用藥指導(dǎo)，詳情請(qǐng)咨詢康德樂大藥房藥師400-101-6868。