根據(jù)最近的一項(xiàng)在歐洲糖尿病研究學(xué)會(huì)年度會(huì)議上展示的研究結(jié)果，對(duì)于II型糖尿病患者或血糖穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)發(fā)生紊亂的患者來(lái)說(shuō)，每天進(jìn)食六次相比傳統(tǒng)的一日三餐更有助于血糖的控制。
這項(xiàng)研究是由來(lái)自希臘Athens 農(nóng)業(yè)大學(xué)的Emilia Papakonstantinou博士等人做出的，研究者們比較了上述兩種進(jìn)食方式在攝入卡路里相當(dāng)?shù)那闆r下對(duì)血糖代謝以及飽和度的影響。
最近一些研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，通過(guò)對(duì)糖尿病早期癥狀顯現(xiàn)的患者進(jìn)行生活方式的干預(yù)能夠顯著緩解甚至抑糖尿病的發(fā)生。然而，飲食頻率對(duì)于葡萄糖代謝的影響仍不清楚。
在這項(xiàng)研究中，作者將47名肥胖癥患者分為三組，其中兩組患者處于糖尿病早期階段，第三組患者則處于完全的病發(fā)狀態(tài)。患者們分別接受了兩種不同的進(jìn)食安排，其中12周中每天進(jìn)食三次，另外12周中每天進(jìn)食六次。
研究者們分別分析了進(jìn)食安排干預(yù)前后患者的血液樣本，檢測(cè)了葡萄糖、胰島素以及其它相關(guān)的生物標(biāo)志物。此外，患者們每天進(jìn)行了體重測(cè)量并且通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的方式提供了每天的饑餓程度以及進(jìn)食欲望。
盡管總體看來(lái)患者在檢測(cè)期間的體重變化不大，但每天六次進(jìn)食能夠顯著降低患者體內(nèi)高水平的胰島素，并且能夠延長(zhǎng)葡萄糖攝入到血糖濃度達(dá)到峰值的時(shí)間間隔。此外，三組患者均表現(xiàn)出饑餓程度下降以及進(jìn)食欲望降低等現(xiàn)象。
總之，這一實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：增加進(jìn)食次數(shù)，分散單次進(jìn)食量是一種有效的治療具有糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)或處于糖尿病病發(fā)階段的肥胖癥患者的血控制能力的方法。
來(lái)源：生物谷
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