偏頭痛有什么改善方法

　　頭痛相信很多人都有體會過，頭痛嚴(yán)重的話會讓患者苦不堪言，而偏頭痛并不像手腳疼痛那樣可以輕易解決，偏頭痛的原因有很多，患有偏頭痛的患者需要查明原因并且消除病因之后才能緩解。偏頭痛一般是由于血管疾病引起的，那么偏頭痛有什么改善方法呢?

　　其實(shí)改善偏頭痛的癥狀可以嘗試下以下方法：

　　1、冰袋冷敷

　　和其他身體部位疼痛一樣，當(dāng)偏頭痛發(fā)作的時(shí)候患者使用冰袋敷在頭痛的部位也是可以減輕疼痛的，主要是因?yàn)轭^部血管因?yàn)楸鶋K的溫度而出現(xiàn)收縮，收縮后疼痛感就會減輕。偏頭痛發(fā)作的時(shí)候也需要在安靜的環(huán)境下休息，如果可以睡眠半個小時(shí)的話，疼痛也可以緩解。

　　2、按摩頭部

　　很多偏頭痛患者在發(fā)作的時(shí)候都會選擇在頭部輕輕按摩，其中按摩太陽穴是最為常用的，食指在太陽穴部位輕輕按壓，可以有效緩解疼痛。

　　3、飲食

　　在飲食上面偏頭痛的還嘴需要多吃水果和蔬菜，一些食物對治療頭痛有很好的效果，常見的有豆類、谷類、紫菜、核桃等等。一定要避免刺激的食物或者飲料，這些食物會加劇偏頭痛。

　　偏頭痛常發(fā)生在女性群體中，精神壓力過大很容易引起偏頭痛，所以得了偏頭痛一定藥及時(shí)治療和護(hù)理。其中歐力停苯甲酸利扎曲普坦片可用于6-17歲兒童及成人有或無先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療，但是不適用于預(yù)防偏頭痛和半身不遂偏頭痛患者，有需要的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

　　偏頭痛雖然是一種慢性病，但是長期發(fā)作對患者的生活有很大的影響，是不是的頭痛更是讓患者痛苦不堪，甚至不能正常工作，為了有效防止偏頭痛，在生活中患者一定要做好治療護(hù)理措施。過度勞累、外界刺激、精神緊張、飲酒、低血糖都是常見的引起偏頭痛的誘因，一定要避免。