不熟悉抑郁癥的人也許只會認為只是不快樂而已，其實也沒有什么，看開一點不就好了嗎?干嘛好像大驚小怪那樣，患個抑郁癥就像世界末日一樣。
但抑郁癥不是簡單的心情不佳，更不是矯情故作姿態(tài)，而是生病了，而且這病還真不是開玩笑，稍不注意還可能賠上生命，然而對于抑郁癥是越早發(fā)現(xiàn)越早接受治療是最佳的結(jié)果，但是如何找發(fā)現(xiàn)呢?對癥自測一下很重要！
情緒低落
你是否經(jīng)常出現(xiàn)情緒低落，而且感覺生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，會有一種度日如年，痛苦難熬，有些不能自撥，而且容易出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安的癥狀。嚴重的時候還覺得十分悲觀，趕到絕望，覺得這個世界沒有什么值得留戀，還可能產(chǎn)生覺得死了就可以得到解脫的想法！
興趣缺乏
在日常生活中有沒有覺得做什么都不帶勁，以前覺得有趣的活動或者感興趣的事情都忽然間變得提不起精神，自己也不愿意參與其他活動，面對其他人也不愿意說話，甚至不愿見人，遇到任何問題寧愿藏在心里自己解決，若自己沒有辦法解決，又不向他人求助，總是陷進死胡同中！
易疲勞
整個人總是沒有一點精神，老是不想動，稍微動一下就覺得疲憊不堪，此外，還可能覺得身體這里或那里出現(xiàn)疼痛，但是這種痛不像病痛或傷痛的那種痛，感覺痛在身體里面，無法去改變它，無法去影響它，也不知道什么時候能停下來，整個人就是不舒服，但是也說不出什么不舒服的癥狀。
食欲下降
是否無端端出現(xiàn)食欲不振，沒有什么想吃東西的東西，美味佳肴不再具有誘惑力，感覺吃的東西有點食之無味，而且整個人有點不思茶飯的趕腳，這樣食欲下降的后果直接導(dǎo)致的就是體重下降！
睡眠障礙
是否有出現(xiàn)睡不著，而且不是一兩天的問題，是經(jīng)常的問題，長期的睡不著都導(dǎo)致有點精神不在狀態(tài)，整個人出現(xiàn)渾渾噩噩的狀態(tài)，晚上不僅有入睡苦難的問題，即使是入睡了，也容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳，一點聲響或許就容易驚醒，這些或許都認為是睡眠障礙問題！然而還有一種也是睡眠障礙問題，就是嗜睡！所以無論出現(xiàn)睡不著還是嗜睡，長久出現(xiàn)的話那么就是睡眠障礙問題！
不過如果出現(xiàn)抑郁情緒的時候，也有可能出現(xiàn)上述癥狀，除了自測結(jié)果外，實在抑郁情緒過于嚴重，還是建議到醫(yī)院接受正規(guī)的確診，這樣才能真正做到早發(fā)現(xiàn)，并且一旦發(fā)現(xiàn)自己發(fā)現(xiàn)抑郁癥，就積極接受治療！生病不可怕，諱疾忌醫(yī)才可怕。生病不是誰的錯，但是不治療就是你的錯，積極治療，每天的生活也是可以精彩萬分！