眼睛干澀模糊怎么回事？都是電子設(shè)備惹的禍！

隨著科技的發(fā)展，人們的電子設(shè)備越來(lái)越多，從手機(jī)到平板，應(yīng)有盡有。有的人抱著手機(jī)一看就是一整天，沒(méi)幾天眼睛就開(kāi)始有干澀癢的癥狀了，這是怎么回事呢?其實(shí)這都是電子設(shè)備的藍(lán)光惹的禍。

早在1966年時(shí)Nell等就研究發(fā)現(xiàn)藍(lán)光的照射可以引起視網(wǎng)膜細(xì)胞的損傷，導(dǎo)致視力下降甚至喪失。藍(lán)光會(huì)使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒素量增高，嚴(yán)重威脅我們眼睛的健康，長(zhǎng)時(shí)間接觸藍(lán)光可導(dǎo)致近視、白內(nèi)障以及黃斑病變等眼睛病理危害。

那你說(shuō)我不玩手機(jī)了，是不是就不會(huì)給眼睛帶來(lái)傷害了。其實(shí)，藍(lán)光并不是只存在于手機(jī)中，藍(lán)光在我們?nèi)粘Ｉ顜缀蹼S處可見(jiàn)，如電腦顯示器、LED、熒光燈等等。你會(huì)發(fā)現(xiàn)不論生活還是工作都不可避免的需要接觸藍(lán)光，那我們要如何預(yù)防電子設(shè)備對(duì)眼睛帶來(lái)的傷害呢?

1、減少使用時(shí)間

要想傷害小，最有用的措施一定是減少電子設(shè)備的使用。你說(shuō)你工作需要無(wú)法做到，那就建議你在面對(duì)電腦30分鐘后站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，向遠(yuǎn)處望一望，多看看綠色。

2、調(diào)整設(shè)備

將字體放到不費(fèi)力也可以看到的大小，顯示器的屏幕亮度調(diào)整到明暗正好，不費(fèi)力不刺眼也能看清。眼睛與屏幕之間保持50~60厘米，視線保持水平或者稍微向下10厘米左右。

3、多活動(dòng)眼睛

可以在工作休息間歇給眼睛做一套眼保健操，或者用熱毛巾敷一下眼睛，將手掌搓熱放于眼睛上，這樣都可以緩解眼睛疲勞，需要注意的是手在接觸眼睛前要保持干凈。

4、選取合適的人工淚液

除了以上3個(gè)方法還可以選用合適的人工淚液來(lái)緩解眼睛的不適。人工淚液就是模仿人體淚液做成的一種替代品，是一種眼藥水，有滋潤(rùn)和減緩不適的用，可以用于人體淚液不足產(chǎn)生的各種眼部不適。

那市面上人工淚液要怎么選呢?2017年國(guó)際干眼工作組就推薦使用含單項(xiàng)閥分注的多劑量不含防腐劑的人工淚液。

海露®--0.1％玻璃酸鈉滴眼液是第一支大包裝不含防腐劑的人工淚液，用于眼部不適時(shí)有以下優(yōu)勢(shì)：

1、成分是玻璃酸鈉，江湖人稱“玻尿酸”。

先說(shuō)這個(gè)玻璃酸鈉本身就是眼球中的一種主要成分，所以不需要擔(dān)心有過(guò)敏現(xiàn)象發(fā)生，連孕婦都可以使用哦。

而且重點(diǎn)是玻璃酸鈉具有顯著的親水能力和潤(rùn)滑作用，能有效緩解長(zhǎng)時(shí)間用眼帶來(lái)的眼干、眼澀、視疲勞等癥狀。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦屏幕的上班族來(lái)說(shuō)，海露眼藥水是桌上必不可少的需求品之一，在眼干眼澀的情況下可以滴一滴，這樣最起碼可以緩解電子藍(lán)光所帶來(lái)的對(duì)眼睛的傷害。

除此之外，因玻璃酸鈉成分的溫和性，所以不論是工作還是學(xué)習(xí)，當(dāng)你感到眼睛干澀的時(shí)候都可以來(lái)一滴海露，緩解一下眼睛干澀的情況。

2、“黑科技”使得產(chǎn)品不含防腐劑

海露不含防腐劑，主要得益于瓶子設(shè)計(jì)的“黑科技”。市面上很多眼藥水，因?yàn)榘b簡(jiǎn)單和保質(zhì)期的原因，基本都會(huì)添加防腐劑，這種成分會(huì)有累積的副作用。為解決這一難題，海露的德國(guó)廠家在研發(fā)之際便發(fā)明了一種特制的瓶子包裝，在不加防腐劑的前提下還能保證產(chǎn)品使用的有效期，確保消費(fèi)者能安全、高效的用藥。哪怕你是戴著隱形眼鏡，只要眼睛干澀都無(wú)須摘取，能直接滴眼，海露就是這么安全。

眼睛澀選海露，護(hù)眼健康你做主！