讓一個(gè)人不想留存于世的惡魔，叫抑郁癥。
近年來(lái)，關(guān)于抑郁癥的話題一直都頻頻爆出，關(guān)于抑郁的帖子也不計(jì)其數(shù)，上至有名人明星，下至有職場(chǎng)人學(xué)生。
通過(guò)這些例子會(huì)發(fā)現(xiàn)，平時(shí)明明表現(xiàn)正正常常的一個(gè)人，有說(shuō)有笑的，但是突然就得了抑郁癥，或者是突然就因?yàn)橐钟糇詺⒘恕?/p>
抑郁癥是如何摧毀一個(gè)人的
深陷抑郁癥的人，你問(wèn)他什么感覺(jué)，也許得到的答案就是：在黑暗的深海里不斷下沉，當(dāng)你呼救、掙扎，身邊的人絲毫聽(tīng)不見(jiàn)，你的世界只剩下你自己，被孤獨(dú)和黑暗包圍著。
抑郁癥患者表現(xiàn)出的顯著而持久的心境低落，以及一些不適癥狀接踵而至，對(duì)生活、對(duì)工作、對(duì)人際等都造成巨大影響，如果沒(méi)有幫助患者早日走出逆境，任由疾病發(fā)展，那么，抑郁情緒嚴(yán)重爆發(fā)后，患者就會(huì)經(jīng)歷從“不開心”到“不想活”的轉(zhuǎn)變，走向自殺。
如何判斷一個(gè)人得了抑郁癥
抑郁癥的確容易被誤診或漏診，不過(guò)除了一些悲傷、內(nèi)疚、自責(zé)等癥狀外，多數(shù)患者也還伴有軀體不適和疾病，所以想要判斷可以看其界定的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)照以下這3個(gè)核心點(diǎn)跟4個(gè)附加癥狀。
【3個(gè)核心癥狀】
情緒低落：顯著持久，至少2周以上，不受周圍環(huán)境影響；
興趣缺乏：對(duì)平時(shí)喜歡做的事情也提不起興趣，少了愉悅感；
發(fā)力/疲勞：精力不足，明明什么都沒(méi)做，整個(gè)人很累，不愛(ài)說(shuō)話。
【4個(gè)附加癥狀】
自我評(píng)價(jià)低：總是覺(jué)得自己不如別人；
認(rèn)知能力下降：思考、反應(yīng)遲鈍，工作學(xué)習(xí)總是跟不上，不能處理好自己的事情；
睡眠障礙：早醒、入睡困難、夜里多夢(mèng)；
軀體癥狀：體重下降、性欲減退，頭疼頭暈、胸悶氣短，女性則有月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。
所以，如果出現(xiàn)2條核心癥狀+2條附加癥狀，可以初步判斷為輕度抑郁癥，2條核心癥狀+3條附件癥狀或3條核心癥狀+3條附件癥狀，可以初步判斷為中度抑郁癥，全部符合，則為重度抑郁，當(dāng)然，最終確診，還是需要到?？漆t(yī)院找醫(yī)生診斷才可以下定論。
5個(gè)方法助你遠(yuǎn)離抑郁反復(fù)發(fā)作
1）及時(shí)治療
得了抑郁癥，想要預(yù)防復(fù)發(fā)，需要早發(fā)現(xiàn)早治療，警惕抑郁癥復(fù)發(fā)征兆，定期的復(fù)查。
2）正確用藥
治療藥物是根據(jù)每個(gè)患者的病情情況來(lái)定的，適合A患者的不一定適合B患者，所以，不要隨便聽(tīng)信外人介紹的藥物進(jìn)行使用，需要先到醫(yī)院就診、檢查，由醫(yī)生開具相關(guān)藥物來(lái)治療。
3）不要私自增減藥物
許多患者會(huì)因?yàn)樗幬锸褂贸霈F(xiàn)的不適而自行停藥或者減少用藥，很容易讓疾病復(fù)發(fā)，記住要遵醫(yī)囑服藥。藥物帶來(lái)的副作用可以在下次復(fù)診時(shí)跟醫(yī)生溝通，看是否選擇其它或調(diào)整劑量。
4）堅(jiān)持治療
抑郁癥治療是一場(chǎng)持續(xù)戰(zhàn)，要預(yù)防復(fù)發(fā)需要堅(jiān)持治療，不要覺(jué)得稍微好轉(zhuǎn)了就停藥，可能還沒(méi)完全康復(fù)，導(dǎo)致疾病又卷土重來(lái)。
5）心理治療
很多患者的意志力會(huì)受到疾病的摧殘，所以，進(jìn)行合理的心理治療，可以幫助患者減輕抑郁癥狀，對(duì)患者的精神恢復(fù)方面也有積極作用。
如果一個(gè)人得了抑郁癥，無(wú)論多么痛苦多么絕望，一定要鼓勵(lì)他，告訴他，是病魔在與他斗爭(zhēng)，要抗?fàn)幍降?，不能認(rèn)輸。
抑郁癥不是不治之癥，雖然容易反復(fù)，但是只要堅(jiān)持治療，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)，保持積極樂(lè)的態(tài)度，生活也會(huì)回你一個(gè)微笑。