到了周末，相信不少家長都想著帶寶寶出去玩耍，難免會前往人多的地方。不過要注意的是，正值秋季，也正是流感的高發(fā)期，家長們要特別小心，以免寶寶會被傳染。
流感的全稱是流行性感冒，主要是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，雖說是冬春季節(jié)更容易高發(fā)，但一旦入秋，氣溫會下降，很多寶寶不適應的也會中招，而秋季也成了高發(fā)季節(jié)。
流感可不同普通感冒，一旦感染了流感病毒，寶寶不但會發(fā)高燒，也會出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕等癥狀。家長們需要知道的是，免疫力低下的寶寶，是流感病毒重點侵襲對象，因此在病毒的高發(fā)季節(jié)，一定要注意預防。
那么如何才能避免寶寶被感染呢
1、保持規(guī)律的生活習慣
從寶寶出生開始，寶爸寶媽就要好好的培養(yǎng)其睡眠習慣，找到適合寶寶的作息規(guī)律。同時，可以根據寶寶的成長狀況來改進，確保按時睡覺，按時進餐，保證充足睡眠和安排活動時間等。
2、注意房間的衛(wèi)生
大家都說小孩要“糙養(yǎng)”，但環(huán)境過于臟亂的話，也很容易滋生細菌的，反而不利于寶寶的健康。所以，家長們要注意定期做好房間的清潔，多通風，保持室內的空氣清新。
3、注意均衡飲食
建議寶寶出生開始，就進行母乳喂養(yǎng)，這樣有助于提高寶寶的抵抗力。但有些寶媽可能因為自身原因，沒法母乳喂養(yǎng)，也可以選擇正規(guī)的奶粉喂養(yǎng)。此外，6個月之后的寶寶合理給予輔食，年紀稍大的寶寶，在飲食方面可以多樣化，多吃點蔬菜和水果，避免出現(xiàn)挑食情況。
4、補充必要的營養(yǎng)元素
有些寶寶會因為挑食，或不肯好好喝奶，導致一些元素的缺乏。這樣不但影響寶寶的生長發(fā)育，也會使其抵抗力下降。這時，可以在醫(yī)生的指導下，根據寶寶自身情況，補充一些缺乏的營養(yǎng)素，比如鈣、鐵、鋅、維生素D等。
5、接種流感疫苗
預防流感最好的方法，莫過于趁早帶寶寶接種流感疫苗。建議家長們每年都帶寶寶去接種一次，對于6個月以上的寶寶，每年都應該打流感疫苗。
總的來說，想讓寶寶少受罪，不感染流感病毒，最重要的還是要做好預防。主要就是平時加強營養(yǎng)，保證睡眠和適當運動，只有免疫力提高了，才有具備對抗病毒的“能力”。
在流感季節(jié)期間，家長們要盡量避免帶孩子前往人流密集的地方，如必須外出的話，應佩戴好口罩，并養(yǎng)成勤洗手的好習慣。
若寶寶不慎感染流感病毒，建議醫(yī)生指導下使用抗病毒藥物進行治療。一般來說，在癥狀出現(xiàn)的48小時內用藥效果是比較理想的。所以寶寶若有類似流感癥狀，建議進行到醫(yī)院做檢查，一旦確診，盡早用藥。