打鼾其實對自己的身體不好，為了避免晚上打呼嚕，白天不能太勞累，睡前也不要做刺激的活動，每天都要多運(yùn)動，這樣才能避免打鼾。打呼嚕治療時很多時候需要使用呼吸機(jī)，那么呼吸機(jī)有什么主要配件?
呼吸器主要配件為主機(jī)、原裝濕化器、管道、鼻罩、背包?，F(xiàn)在社會上，打鼾是一種很常見的現(xiàn)象，這是很多人都會出現(xiàn)的一個癥狀，但是很多人都不以為然，都認(rèn)為打呼嚕是正常的睡眠現(xiàn)象，但是事實并非如此，打呼嚕對身體有害，因此，我們應(yīng)該對它引起足夠的重視。
白天過度勞累會導(dǎo)致打鼾，也有可能是由于睡眠姿勢不正確，許多人喜歡側(cè)睡，或者是各種奇怪的姿勢，都會導(dǎo)致打呼嚕，這都會導(dǎo)致打鼾，還有可能是身體肥胖，高血壓患者，他們可能是缺乏運(yùn)動鍛煉，或者是在睡前喝一些濃茶、咖啡等，這些都容易導(dǎo)致打鼾的現(xiàn)象，所以我們要多注意自己平時的習(xí)慣。因此，為了避免出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象，讓我們遠(yuǎn)離打鼾現(xiàn)象，所以我們要把注意力集中在這三方面，以減少打鼾現(xiàn)象。在睡覺之前要注意自己的飲食習(xí)慣，可以多吃一些蜂蜜，或者多泡一些蜂蜜水喝，蜂蜜有助于潤滑喉嚨，使呼吸道暢通。要注意自己的睡眠習(xí)慣，有些人睡覺時認(rèn)為枕頭墊高，有助于呼吸通暢，但其實正好相反，我們應(yīng)該選擇一種高度適宜、柔軟度適當(dāng)?shù)恼眍^，同時還要注意自己的睡眠姿勢，這樣才能避免打鼾。如果要使用呼吸機(jī)治療，一定要先認(rèn)真看說明書才使用。
身體是革命的本錢，我們要注意自己身體的健康，多運(yùn)動，多注意自己的飲食習(xí)慣，讓打鼾這一癥狀遠(yuǎn)離我們，讓我們睡得好，讓我們健康成長，希望以上的一些建議能對你有些幫助。使用呼吸機(jī)的情況還不清楚，可以咨詢康德樂大藥房資深藥師。