Re:近期老是睡不好睡不著，是不是可以吃愛(ài)及恩牌褪黑素片？
您好，愛(ài)及恩牌褪黑素片能改善睡眠，但是您的睡眠情況是如何呢已經(jīng)持續(xù)多久了失眠的情況很?chē)?yán)重嗎因?yàn)椴煌氖咔闆r建議使用的產(chǎn)品或藥物都不一樣，若是情況還好，可以先嘗試使用愛(ài)及恩牌褪黑素片，看一下失眠是否有改善！出了使用愛(ài)及恩牌褪黑素片，建議您也以通過(guò)改善自己的生活習(xí)慣調(diào)整一下，避免喝提神的飲料，如：濃茶、咖啡等，飲食方面也要清淡一些。