過節(jié)過年是我們最隆重的日子，而且親朋好友的聚會也會比平時多，所以難免會出現吃撐、吃多的現象。可以在家準備健胃消食片，它主治健胃消食。用于脾胃虛弱，消化不良等。但是，是藥三分毒，如果是偶爾的消化不良，可以適當吃一點但是經常性的消化不良，最好到醫(yī)院做下檢查了。除了健胃消食片，也可以通過下面幾點來讓腸胃達到舒緩效果。
1.如果是因為吃涼的導致的胃痛，那么可以喝點生姜紅糖水，太涼的食物很容易刺激腸胃，特別是在寒冷的天氣里面還吃過涼的食物，更容易導致腹痛，嚴重甚至會突發(fā)急性腸胃炎。平時冷飲應該少喝或不喝，雖然在炎熱的時候，喝上一瓶冰飲會很爽快，但一時的痛快會讓腸胃受到刺激，是胃粘膜的溫度逐漸下降，從而引起胃痛。
2.吃太多導致的胃脹可以做點山楂白蘿卜煎水喝。美味不可多食，應該持沒餐七分飽就好，不可過多的進食，吃飯速度也不要太快，很容易引起消化不良，吃太多很容易對胃造成傷害，輕者會引起腹脹、打嗝或泛酸水等消化不良的癥狀，嚴重的會出現嘔吐、惡心和腹痛等記性胃擴張的癥狀，從而導致胃炎、十二指腸潰爛及上消化管出血，甚至可能導致胃穿孔，這是就得及時就醫(yī)，否則可能會危及生命。
為了自己和家人的身體健康，開開心心過個好年，按時就餐，飲食規(guī)律很重要哦。
