夏季喝啤酒吃海鮮會引發(fā)痛風嗎?不吃為啥也還痛

來源:百濟藥房藥訊   2019-07-23

 

啤酒,燒烤,海鮮等是夏季聚餐的標配??墒俏覀兌贾?,痛風人群對這些都不敢吃,所以一聽到有海鮮,就不敢應約了,為怕吃了導致尿酸升高,會讓自己痛不堪言。

 

但是,很多朋友們海鮮不吃了,啤酒不喝了,就連魚也不吃了,可痛風還在繼續(xù),不僅嘗不到美味,還難受的不行,真的是心痛加身痛,雙重打擊啊,這個夏季該怎么過……其實,防治痛風,并不只是遠離海鮮就可以解決的。

 

不能吃海鮮痛在心里

那痛風的人痛在哪里

痛風是因為人體內(nèi)的嘌呤代謝異常,導致尿酸在體內(nèi)堆積,所造成的一組以關節(jié)癥狀為主,包括有腎臟改變的一個疾病。

 

痛風為什么痛,主要是因為嘌呤代謝異常,也就是說我們在進食一些有高嘌呤的食物后,由于腎臟排泄問題,減少了排泄,以致體內(nèi)的尿酸增高,尿酸沉積在關節(jié)部位,那關節(jié)部位無緣無故多了異物在那里,肯定會不舒服,這時我們的白細胞為了保護身體,會釋放出多種酶與之對抗,最終導致關節(jié)及軟組織的損傷。痛風患者感受到的疼就是這樣來的。

 

所以說,如果吃著海鮮,同時又喝著啤酒,那本身家族有痛風的或者痛風發(fā)作過的患者,肯定會引發(fā)痛風。海鮮+啤酒一沖擊,那痛風發(fā)作頻率肯定也比正常人要高的多。

 

 

那為什么很多人忌口不吃海鮮、啤酒等,還會痛風

 

忌海鮮啤酒≠不會痛風

 

引起痛風的原因有很多,痛風主要分為兩大類,原發(fā)性和繼發(fā)性。

 

原發(fā)性指的是由高尿酸引起的痛風,也成為代謝綜合征,臨床上基本占90%,可能與遺傳有關,多伴有肥胖癥,糖尿病,高血壓,冠心病等。

 

繼發(fā)性指的是由多種疾病過程中出現(xiàn)的痛風,如痛風石,腎結(jié)石等,也包括因為某些藥物、高嘌呤飲食,過量飲酒等引發(fā)的。

 

 

 

忌海鮮啤酒,痛風并不會說不痛就不痛,除了這些需要注意外,引發(fā)痛風的情況還有很多。

 

1.劇烈運動

很多人認為,只要運動量夠大,出汗多,就可以達到減肥的效果。殊不知你挑戰(zhàn)了身體的極限,痛風也會讓你痛到極點。高強度的運動不僅刺激身體產(chǎn)生大量乳酸,而且影響腎臟尿酸的排泄功能從而引發(fā)痛風。

 

2.生活不規(guī)律

熬夜,作息時間不規(guī)律,暴飲暴食的人群,發(fā)生痛風的風險要比生活規(guī)律的人高出6倍。當你已經(jīng)覺得大腦不受控制,注意力不集中的時候,說明你已經(jīng)很累很累,需要休息了,身體在警告你不要再作了。

 

3.只克飲食,拒絕藥物治療

很多痛風患者想著,只要控制好飲食,就是不吃引發(fā)痛風的食物就好,然后可以不吃藥,痛風就不會發(fā)作;或還有一部分患者是直接依賴藥物,飲食上不節(jié)制,無論是種,都容易使痛風反復發(fā)作。

 

 

如何預防痛風

減少痛風發(fā)作

引起痛風發(fā)作原因還有很多,想要預防痛風,需要從引起痛風的原因下手。

 

1.養(yǎng)成良好的生活習慣,適當運動

當覺得累了的時候,適當?shù)男菹ⅲ蛘唛]目養(yǎng)神,讓自己的身體放松,夜間不要熬夜,給身體修復的時間。運動的時候,也要適當,不要劇烈運動,盡選擇動作柔和的運動。

 

2.多喝水,注意飲食

日常生活中應該要規(guī)律飲食,減少高嘌呤食物的攝入,按時作息,不要暴飲暴食,也不要吃的太少;養(yǎng)成良好的喝水習慣,不要等口渴了才喝,要保證每日的飲水量(不少于2000ML),有利于排泄,但是記得不要在飯前飯后半小時大量喝水,會阻礙消化功能。適當補充一些膳食補充劑:維生素C,B族維生素等。

 

3.藥物治療/控制

患者引起痛風的原因是血尿酸過高,結(jié)晶沉積引起臨床癥狀,而血尿酸升高的兩種原因是嘌呤攝入過多和尿酸排泄障礙,所以痛風治療需要控制飲食和藥物相結(jié)合,這樣可以減少因血尿酸忽高忽低引起的痛風反復發(fā)作。

 

 

 

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