密固達的正確使用方法是什么

　　絕經(jīng)是很多中年女性朋友會出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，而沒有月經(jīng)的女性朋友的衰老速度會增加許多，也比較容易出現(xiàn)骨密度偏低的情況，成為了骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群，那么密固達的正確使用方法是什么?

　　密固達適應癥是用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松，用于治療Paget‘s?。ㄗ冃涡怨茄祝１酒窞樘幏剿?，用于治療Paget’s病(變形性骨炎)。推薦劑量為一次靜脈滴注5mg唑來膦酸(無水物)，100ml水溶液以輸液管恒定速度滴注。滴注時間不得少于15分鐘。本品不可與任何含鈣溶液接觸。不能與其他治療藥物混合或同時靜脈給藥。一次一瓶，未用完應棄之。溶液出現(xiàn)可見微?；蜃兩F(xiàn)象時禁用。如經(jīng)冷凍，須達到室溫后方可使用。配制本品溶液過程應保持無菌操作。給藥前患者必須進行適當?shù)难a水，特別是同時接受利尿劑治療的患者。在使用本品治療的同時應服用足量維生素D。此外，對于正接受治療的變形性骨炎的患者必須至少10天內(nèi)確保補充足量的鈣劑(每次500mg，每日兩次)。(參見注意事項)。變形性骨炎的再治療(1年后):目前尚無安全有效性數(shù)據(jù)。腎功能不全患者(參見注意事項)

　　由于缺乏這一人群充分的臨床數(shù)據(jù)，對肌酐清除率在30ml/min以下的患者不推薦使用本品。肌酐清除率大于等于30ml/min的患者使用時無需調(diào)整劑量。肝功能不全患者無需調(diào)整給藥劑量(參見藥代動力學特性)。

　　老年人如何有效預防骨質(zhì)疏松

　　一、適當補充鈣劑。能夠預防骨質(zhì)疏松的最好的方法就是合理的補充一些鈣劑，而補充鈣劑的完美時間是吃過晚飯之后，因為這個時候人體對于鈣劑的吸收率和利用率都非常的好。但是補充鈣劑一定不能過量。成人每日補鈣800毫克即可。

　　二、戶外運動。戶外運動不僅能通過全身運動，促進骨密度增強，還可以因為太陽光的照射，增加人體維生素D的合成。每日曬太陽20分鐘左右，對骨質(zhì)疏松癥有很好的預防作用。所以，戶外，特別是陽光下的戶外運動，是預防骨質(zhì)疏松的好辦法。

　　三、中醫(yī)艾灸。近來有關(guān)研究表明，艾灸中脘、脾俞、肝俞、足三里等相關(guān)穴位，可以防治肝氣不足、肝腎陰虛、腎陽虛，充實腎精腎氣，從而達到預防骨質(zhì)疏松的作用。

　　四、平衡飲食，拒絕不良生活習慣。多吃含鈣和維生素D和礦物質(zhì)的食物果蔬，如牛奶、蛋類、波菜、洋蔥、魚蝦、堅果、五谷雜糧等，少吃高磷食物。另外，要避免不良生活習慣，長期抽煙，大量喝酒，常喝碳酸飲料都可以加速骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

　　五、適當用補腎益氣的中藥進行調(diào)理。特別對絕經(jīng)期的女性，可以適當選用杜仲、桃仁、黃芪、丹參、淫羊藿、木香、黑豆、熟地、骨碎補等中藥進行定期調(diào) 理。它們有填骨生髓、補腎壯骨、調(diào)節(jié)血鈣及激素平衡的作用，可以有效地緩解因激素突然減少引起的骨代謝紊亂，改善臨床癥狀，促進骨密度增加。

　　大家在生活中應該要注意選擇正確的方法來應對健康上的問題，其實每一個人都應該要努力的呵護自己的健康，絕經(jīng)之后的女性朋友也要學會愛自己，盡量避免骨質(zhì)疏松的問題產(chǎn)生，也應該要積極的應對這方面的情況。