目前有很多人都因?yàn)殚L(zhǎng)期使用眼睛而出現(xiàn)了疲勞的狀態(tài)，有可能出現(xiàn)干燥的癥狀，還有可能會(huì)出現(xiàn)眼球發(fā)紅的現(xiàn)象，這都是眼睛健康異常的征兆，應(yīng)該要注意調(diào)理，比如可以使用樂盯，但是樂盯是保健食品還是藥品?
樂盯是以葉黃素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、葡萄酸鋅、大豆油為主要原料制成的保健食品，經(jīng)動(dòng)物試驗(yàn)功能，樂盯具有緩解視疲勞的保健功能。每日1次，每次2粒；溫開水送服，期間不建議隨意更改使用的劑量，以免過量帶來不適。
在日常生活中如何緩解眼睛疲勞
1、對(duì)著太陽(yáng)搖頭
研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期呆在室內(nèi)的人，其眼睛的健康狀況往往較差。而經(jīng)常在陽(yáng)光和煦的室外活動(dòng)則可改善人的視力和眼睛的健康狀況。因此，經(jīng)常出現(xiàn)視疲勞癥狀的人可經(jīng)常到外散步，或在窗前采取以下的護(hù)眼方法：閉上雙眼，面朝太陽(yáng)，向左右緩慢地轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，讓陽(yáng)光灑在面部和眼皮上，體會(huì)視覺的明暗變化。此療法具有改善眼部肌肉的收縮和松弛功能、緩解視疲勞、消除視物不清、眼敏感(眼睛對(duì)光、風(fēng)和冷空氣敏感)等癥狀的作用。需要注意的是，人們應(yīng)在溫和、不刺眼的陽(yáng)光下使用這種護(hù)眼療法。
2、看大拇指
視疲勞患者可伸直胳膊，在面前豎起大拇指，用雙眼注視拇指，然后再注視幾米外的一個(gè)物體，反復(fù)視看5——6次。此法具有鍛煉視力、緩解眼疲勞的作用。另外，快速地眨眼也能取得放松眼部肌肉、讓視野變得更清晰的作用。
合理的使用眼睛是非常重要的事情，眼睛的健康也是非常重要的，希望大家能盡量呵護(hù)眼睛的健康，避免疲勞的狀態(tài)產(chǎn)生。樂盯在很多藥房網(wǎng)實(shí)體門店有賣，比如專注于處方藥的康德樂大藥房，價(jià)格也是比較實(shí)惠的?？梢灾码娍档聵反笏幏烤W(wǎng)上藥店熱線400-101-6868