還記得之前那個問題嗎
--如果給一個房間給你，溫度適宜、有零食、有手機、有網(wǎng)絡(luò)，你能呆多久
萬萬沒想到是，這個問題居然“被實現(xiàn)了”，這個春季，只要在房間里好好呆著就是為社會做貢獻了。
全國人民也是開啟了“坐月子的模式”，吃飽了睡，睡飽了吃，房間待久了，就到客廳走走，不然就坐在沙發(fā)上玩手機，刷完微博刷抖音，瀏覽各種新聞，看各種娛樂八卦，要么就煲劇，不然就玩游戲，長達幾個鐘，要么直接機不離手，直接通宵玩，傷眼指數(shù)直達5顆星。
疫情時刻要防護也要護眼
長時間用眼，不注意休息，眼睛就開始有脾氣了，干澀、疲勞、還有點漲漲疼，在這非常時期，我們除了做好防護措施外，還要愛護我們的眼睛，注意用眼衛(wèi)生，眼時間也要有節(jié)制。
牢記3招護眼大法
1、注意用眼時間
長時間使用電腦、手機等電子設(shè)備是不可取的，我們需要注意眼睛的休息，連續(xù)用眼超過40分鐘左右就也要閉目養(yǎng)神10分鐘以上，在室內(nèi)走動一下，瞭望一下遠處；在刷手機、看書的時候，也不要躺著，也不要在昏暗的地方看，養(yǎng)成良好的用眼習慣；也記得不要熬夜，要按時作息。
2、注意用眼衛(wèi)生
要注意眼部的衛(wèi)生，很多人感到眼睛不適，都很喜歡用手揉搓雙眼，這是非常不衛(wèi)生的，我們可以選擇熱敷（熱敷適合眼疲勞，如果是眼部腫脹建議冷敷）或者用水蒸汽熏一下雙眼，緩解不適。
3、做做眼保健操
對于視覺疲勞的情況來說，我們可以嘗試做眼保健操，但是位置要做對，最好是找眼保健操視頻對著來做，可以起到一定的緩解作用；我們也可以適當按摩一下頭皮，促進頭部血液循環(huán)，對我們的眼睛也是好處的。
所以，當遇到眼疲勞的時候，要先想想是什么原因引起的，如果是因為長時間看手機、電腦，試試通過休息能不的到緩解。如果是眼睛實在干澀的特別厲害，這個情況可以先使用一些不含防腐劑的人工淚液來暫緩，也不建議長期使用。