失眠多夢的情況在生活中并不少見，年輕人和中年人都可能會出現(xiàn)這方面的問題，大家應(yīng)該要學(xué)會用正確的方法來治療，可以用于這個問題的改善方法有很多，那么失眠多夢如何使用坤泰膠囊?
坤泰膠囊功能主治是滋陰清熱、安神除煩。用于絕經(jīng)期前后諸證。陰虛火旺者，癥見潮熱面紅、自汗盜汗，心煩不寧，失眠多夢，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，手足心熱；婦女卵巢功能衰退更年期綜合癥見上述表現(xiàn)者。坤泰膠囊為膠囊劑，內(nèi)容物為黃褐色或棕褐色的粉末；味苦。坤泰膠囊用法用量是口服，一次4粒，一日3次，2-4周為一療程，或遵醫(yī)囑。
睡前半小時以手指指甲輕撓腳心，先從左腳大腳趾開始，經(jīng)過腳心到腳跟，然后依次從其他四趾到腳跟。用力要輕，以感到瘙癢為好。右腳依法進行。撓腳心可對大腦皮層產(chǎn)生反射?神經(jīng)調(diào)節(jié)，有助于加深睡眠和提高睡眠質(zhì)量。
將橘皮、蘋果皮、茉莉花搗成泥，用柔軟的棉布裝裹，大小正好能堵住耳郭(不是塞入耳內(nèi))，睡覺時仰臥，將左右耳用棉布包塞住。橘皮、蘋果皮、茉莉花中含有的揮發(fā)油成分可使精神放松，緩解焦慮、急躁等情緒，加快入睡。
睡覺前，雙手掌互搓至發(fā)熱，以左?掌心緊貼在右上腹肝膽的位置上，稍稍用力揉按，先逆時針18圈;然后再搓至掌心發(fā)熱，順時針揉18圈;最后右側(cè)臥，左手捂肝膽，想象自己膽中之氣逐漸凝聚成團。每晚1次，連續(xù)一個月，可改變睡覺不踏實、常做噩夢現(xiàn)象。
坤泰膠囊用于失眠多夢的治療，需要咨詢醫(yī)生，畢竟一個藥物的作用是比較有限的，而失眠多夢的原因也有很多，具體的應(yīng)對方法也就會發(fā)生變化，希望大家能夠多了解這方面的內(nèi)容，才能夠比較好的解決當(dāng)前的問題。
