產(chǎn)后抑郁癥飲食調(diào)理方法有哪些?合理的飲食對于抑郁癥患者來講是很有要的,不少女性在產(chǎn)后為了自己的身材盡早的恢復,就會選擇節(jié)食,其實這樣的做法并不對,要注意合理安排飲食,做好疾病治療工作?! I養(yǎng)均衡是首先要做到的,目前有些家庭會出現(xiàn)兩個極端,一個是為了補充充足的營養(yǎng),每天吃大量的脂肪類食物,另一類則是剛好相反,有些產(chǎn)后婦女為了追求完美,希望產(chǎn)后立馬變成產(chǎn)前的身材,從而為了減肥,每天只吃素,導致營養(yǎng)跟不上。上面兩種做法都是極端錯誤的。 正確的做法應(yīng)該是在保證營養(yǎng)均衡的條件下,多吃一些粗糧,比如[閱讀全文]
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