眩暈癥患者的自我保健方法有哪些

來(lái)源:百濟(jì)藥房藥訊   2018-06-11

  眩暈癥患者的自我保健方法有哪些?保持精神愉悅對(duì)于眩暈癥的治療有很大的幫助,患者在生活中要保持會(huì)心情愉悅,避免過度勞累,平時(shí)也要注意多休息,讓自身疾病能盡早得到控制,我們來(lái)了解下吧。

  1、眩暈癥病人的精神調(diào)養(yǎng)也是不容視的。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽(yáng)上亢或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng),而誘發(fā)眩暈。因此,眩暈病人應(yīng)胸懷寬廣,精神樂觀,心情舒暢,情緒穩(wěn)定,這對(duì)預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。

  2、要注意休息起居:過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一。不論眩暈發(fā)作時(shí)或發(fā)作后都應(yīng)注意休息。在眩暈癥急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息。如椎底動(dòng)脈供血不足引起的眩暈,站立時(shí)癥狀會(huì)加重,臥床時(shí)癥狀可減輕。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。

  3、眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要。在充足睡眠后,其癥可減輕或消失。再者,眩暈癥病人應(yīng)盡量避免頭頸左右前后的轉(zhuǎn)動(dòng)。如有內(nèi)耳病變,可因頭位的改變影響前庭系統(tǒng)的功能而誘發(fā)眩暈。頸椎病患者頸部轉(zhuǎn)動(dòng)或仰俯時(shí),可使椎動(dòng)脈受壓而影響腦部血液循環(huán),使腦供血不足而誘發(fā)眩暈。聲光的刺激也可加重眩暈,故居室宜安靜,光線要暗淡。

  眩暈癥患者要注意平時(shí)多休息,避免過度勞累,要注意合理安排自己的生活。以上就是關(guān)于眩暈癥患者的自我保健方法介紹,患者要注意及時(shí)治療疾病,做好護(hù)理工作。

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