生活中多數(shù)人們都會出現(xiàn)生病的現(xiàn)象,生病了就要及時的治療。平時也是要注意做好疾病的預(yù)防工作,尤其是一些中老年人士,身體素質(zhì)差,更是要注意做好相關(guān)疾病的預(yù)防和護(hù)理工作。那么眩暈癥患者的自我預(yù)防方法有哪些?
1、要進(jìn)行飲調(diào)養(yǎng):眩暈癥病人的飲食應(yīng)以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養(yǎng)豐厚的食物,可補充身體之虛,使氣血旺盛,腦髓充實。對因貧血、白細(xì)胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥,尤應(yīng)以營養(yǎng)調(diào)理為主。肥甘辛辣之品,能生痰助火,會使眩暈加重。因此,患高血壓病、腦動脈硬化癥的人應(yīng)當(dāng)慎用肥甘辛辣之物。在眩暈癥的急性發(fā)作期,應(yīng)適當(dāng)控制水和鹽的攝入量?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,這樣可減輕內(nèi)耳迷路和前庭神經(jīng)核的水腫,從而使眩暈癥狀緩解或減輕發(fā)作。
2、要進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng):眩暈癥病人的精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風(fēng)內(nèi)動,而誘發(fā)眩暈。因此,眩暈病人應(yīng)胸懷寬廣,精神樂觀,心情舒暢,情緒穩(wěn)定,這對預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。
眩暈癥患者要注意調(diào)養(yǎng)好自己的飲食,要多吃清淡的食物,保持心情愉悅和樂觀,避免情緒上不穩(wěn)定。更多關(guān)于眩暈癥患者的自我預(yù)防方法,患者也可以咨詢自己的主治醫(yī)生。
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