正值炎夏，酷暑難耐。殊不知也是泌尿系結(jié)石高發(fā)季節(jié)，尤其腎結(jié)石，其發(fā)病率比其他季節(jié)高出4到5倍。很多人以為冬季才是腎結(jié)石的易高發(fā)季節(jié)，因?yàn)槟I絞痛總在冬季的時(shí)候發(fā)作。其實(shí)不然，腎結(jié)石多在炎熱夏季形成，如何科學(xué)防范是好？康德樂(lè)大藥房藥師為您獻(xiàn)上錦囊妙計(jì)。
腎結(jié)石是由尿液中的一些成分在腎臟中形成的較堅(jiān)硬的物質(zhì)，小的如谷粒，較大的超過(guò)珍珠大小。腎臟是泌尿系結(jié)石最好發(fā)的部位，大多數(shù)腎結(jié)石不需要就醫(yī)，都能夠自行排出體外，沒有不適感覺，或者僅有輕微的疼痛感。但也有的結(jié)石排出困難，甚至卡在了輸尿管里，導(dǎo)致尿液流出受阻，引起劇烈的疼痛甚至出血。腎結(jié)石若不及時(shí)治療，還可能會(huì)導(dǎo)致尿路局部損傷，影響腎功能甚至尿毒癥，還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的尿路感染，威脅人的生命，因此大家還應(yīng)引起重視。
而現(xiàn)在正是炎炎夏日，夏天平時(shí)走路都會(huì)流汗，如果是運(yùn)動(dòng)也會(huì)大量流汗，這樣子就會(huì)使排尿量減少，同時(shí)光照時(shí)間長(zhǎng)，紫外線有助于體內(nèi)維維生素D、A合成加快，促進(jìn)小腸吸收鈣離子，使得尿液中排泄鈣增多，從而形成結(jié)石。等到了寒冷的冬季，尿量增多，已形成的小結(jié)石被尿液沖刷，向下移動(dòng)，此時(shí)便引起腎絞痛癥狀，因此腎結(jié)石常被稱為“夏季形成冬季發(fā)”的病癥。
那么夏季腎結(jié)石高發(fā)，如何防范是好？
正常來(lái)說(shuō)我們每天都需要喝水，每天8杯水就足夠滿足身體的需要了。而多喝水也是可以預(yù)防腎結(jié)石的。如果足夠重視自身水含量，大量飲水不但能有效地阻止腎結(jié)石的形成，還能可以幫助排出體積比豌豆小的結(jié)石。但水也不是喝的越多越好，科學(xué)飲水才能真正打造健康的體魄。
對(duì)于腎結(jié)石患者科學(xué)喝水的方法是：每日喝水可分別于晨起、餐間、睡前。清晨時(shí)飲水量可達(dá)500--1000毫升。為了保持夜間尿量，睡前應(yīng)飲水500毫升，排尿后再飲水300--500毫升，余下水分別于餐間飲服。腎結(jié)石患者也可以通過(guò)藥物進(jìn)行排石，優(yōu)克龍有抑制結(jié)石成長(zhǎng)及溶解結(jié)石的作用，應(yīng)遵循醫(yī)囑正確用藥。
其次，多吃富含維生素A的食物。維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。同時(shí)，也要注意蛋白質(zhì)的攝取。腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。如果你有鈣結(jié)石，應(yīng)該減少鹽分的攝??；并勿服用過(guò)多維生素D，以免導(dǎo)致身體各部堆積鈣質(zhì)。
除此之外，我們平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)。不愛活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，還能防病養(yǎng)生。
康德樂(lè)大藥房藥師溫馨提醒：人的身體就像一臺(tái)神奇的機(jī)器，當(dāng)這臺(tái)機(jī)器的某一部分出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，身體就會(huì)出現(xiàn)一些小狀況來(lái)提醒我們的注意。我們只有改變不良生活習(xí)慣，才能防患于未然。夏天是腎結(jié)石的高發(fā)季，只有做到科學(xué)防范才能預(yù)防腎結(jié)石出現(xiàn)。關(guān)于腎結(jié)石的信息及健康資訊可撥打康德樂(lè)大藥房的全國(guó)服務(wù)熱線400-101-6868進(jìn)行咨詢，康德樂(lè)肝病科藥師將為你提供詳細(xì)的解答。