正值炎夏，酷暑難耐。殊不知也是泌尿系結石高發(fā)季節(jié)，尤其腎結石，其發(fā)病率比其他季節(jié)高出4到5倍。很多人以為冬季才是腎結石的易高發(fā)季節(jié)，因為腎絞痛總在冬季的時候發(fā)作。其實不然，腎結石多在炎熱夏季形成，如何科學防范是好？康德樂大藥房藥師為您獻上錦囊妙計。
腎結石是由尿液中的一些成分在腎臟中形成的較堅硬的物質，小的如谷粒，較大的超過珍珠大小。腎臟是泌尿系結石最好發(fā)的部位，大多數腎結石不需要就醫(yī)，都能夠自行排出體外，沒有不適感覺，或者僅有輕微的疼痛感。但也有的結石排出困難，甚至卡在了輸尿管里，導致尿液流出受阻，引起劇烈的疼痛甚至出血。腎結石若不及時治療，還可能會導致尿路局部損傷，影響腎功能甚至尿毒癥，還會出現嚴重的尿路感染，威脅人的生命，因此大家還應引起重視。
而現在正是炎炎夏日，夏天平時走路都會流汗，如果是運動也會大量流汗，這樣子就會使排尿量減少，同時光照時間長，紫外線有助于體內維維生素D、A合成加快，促進小腸吸收鈣離子，使得尿液中排泄鈣增多，從而形成結石。等到了寒冷的冬季，尿量增多，已形成的小結石被尿液沖刷，向下移動，此時便引起腎絞痛癥狀，因此腎結石常被稱為“夏季形成冬季發(fā)”的病癥。
那么夏季腎結石高發(fā)，如何防范是好？
正常來說我們每天都需要喝水，每天8杯水就足夠滿足身體的需要了。而多喝水也是可以預防腎結石的。如果足夠重視自身水含量，大量飲水不但能有效地阻止腎結石的形成，還能可以幫助排出體積比豌豆小的結石。但水也不是喝的越多越好，科學飲水才能真正打造健康的體魄。
對于腎結石患者科學喝水的方法是：每日喝水可分別于晨起、餐間、睡前。清晨時飲水量可達500--1000毫升。為了保持夜間尿量，睡前應飲水500毫升，排尿后再飲水300--500毫升，余下水分別于餐間飲服。腎結石患者也可以通過藥物進行排石，優(yōu)克龍有抑制結石成長及溶解結石的作用，應遵循醫(yī)囑正確用藥。
其次，多吃富含維生素A的食物。維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發(fā)。同時，也要注意蛋白質的攝取。腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液里出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝??；并勿服用過多維生素D，以免導致身體各部堆積鈣質。
除此之外，我們平時也要多運動。不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結石的形成，應該到戶外走走或作運動。適當的運動可以強身健體，還能防病養(yǎng)生。
康德樂大藥房藥師溫馨提醒：人的身體就像一臺神奇的機器，當這臺機器的某一部分出現問題的時候，身體就會出現一些小狀況來提醒我們的注意。我們只有改變不良生活習慣，才能防患于未然。夏天是腎結石的高發(fā)季，只有做到科學防范才能預防腎結石出現。關于腎結石的信息及健康資訊可撥打康德樂大藥房的全國服務熱線400-101-6868進行咨詢，康德樂肝病科藥師將為你提供詳細的解答。