2016-04共3篇
　　正如電影《心花路放》里那句很正能量的臺詞：“你現(xiàn)在就處于人生陰影里面，但陰影也是自己的一部分，揮之不去就應(yīng)正面去面對”！對于乙肝病毒攜帶者而言，最怕的就是讓自己陷入一種無解的狀態(tài)，走不出生活的陰影，從此郁郁寡歡，自然也失去生活的樂趣。雖然疾病都是可怕的，但最重要的是自己怎么去面對這些疾?。繎?yīng)該如何正確走出生活陰影？   　　乙肝的發(fā)病率極高，相信大家都是有目共睹的。而攜帶乙肝病毒的人也是比較多的，曾有報道：30歲男子因患有肝炎被退婚，不堪父母以及親戚數(shù)落太誠實，最后跳樓身亡。類似的新聞比比皆是，很多就是因為患了乙肝或者攜帶乙肝病毒，從而被對方拋棄，無法走向幸福的殿堂，所以也導(dǎo)致很多乙肝病毒攜帶者走不出生活陰影，對自己失去信心，也導(dǎo)致了很多悲劇重演。   　　其實，乙肝并不可怕，在現(xiàn)實生活也有許多患有乙肝的明星，比如天王劉德華，為什么人家還是可以走向人生巔峰，并且擁有幸福的家庭？所以樂觀面對乙肝的心態(tài)是很重要的，現(xiàn)在就由康德樂大藥房肝病科藥師為您解答，乙肝病毒攜帶者應(yīng)該如何正確走出生活陰影？   　　對于乙肝病毒攜帶者，應(yīng)正確對待疾病，并且需要定期檢查，相信醫(yī)生，也要相信自己。其次，如果發(fā)現(xiàn)自己是乙肝病毒攜帶者，也應(yīng)告知您的父母及家人，并定期監(jiān)測AFP（甲種胎兒球蛋白）及肝臟B超。假如您是有配偶的，可以誠實告訴對方自己的患病史，并共同積極面對問題，聽從醫(yī)生的建議，進(jìn)行相關(guān)的疫苗注射，盡量避免傳染給下一代。   　　很多乙肝病毒攜帶者走不出生活陰影，很多時候也是因為乙肝具有傳染性，會擔(dān)心傳染給別人，所以也覺得自己不配擁有幸福的權(quán)利。其實也是大錯特錯的，如果想走出生活陰影，對乙肝病毒的傳染途徑也應(yīng)有正確的認(rèn)識，才能讓自己克服心理障礙，重拾生活的信心。   　　世界上乙肝患者和感染過乙肝病毒的人數(shù)十億，他們“中招”的途徑不外乎三種：母嬰傳播、血液傳播、性傳播。母嬰傳播是指母親體內(nèi)有乙肝病毒，嬰兒在胎兒期或經(jīng)產(chǎn)道出生，或因母乳喂養(yǎng)時，母親的乙肝病毒傳染給胎兒或嬰兒；血液傳播就是經(jīng)血液或血液制品傳播；雖然理論上乙肝可以通過性接觸傳播，但生活中其實是非常少見的，所以也不必感到特別擔(dān)憂。   　　一般情況下，乙肝主要是母嬰傳播，即母親患有乙肝，如果不采取防范措施，會把乙肝傳給胎兒。乙肝很少強(qiáng)調(diào)父嬰傳播，因為即使父親有乙肝，也很難傳給寶寶。這是因為卵子比精子大，即便精子帶有乙肝病毒，卵子所攜帶的免疫大軍也會把乙肝病毒殺滅。如果乙肝病毒攜帶者是男方，女方在婚前也注射過乙肝疫苗，也是可以正常生育的，在寶寶出生時定期注射乙肝疫苗就行了。所以乙肝并沒人們想象的可怕，天王劉德華也照樣結(jié)婚生子，并且病情也沒有惡化的程度。   　　曾幾何時，“乙肝-肝硬化-肝癌”的乙肝三部曲讓無數(shù)乙肝患者寢食難安。事實并非如此，雖然乙肝患者和乙肝病毒攜帶者與正常人相比，更容易得肝癌，但并不是說所有體內(nèi)有乙肝病毒的人，最終都會發(fā)展成肝癌。生活中，有很多人體內(nèi)雖然有乙肝病毒，卻和劉德華一樣不需要治療，只需定期復(fù)查即可，但是還應(yīng)注意戒酒，否則后果還是不堪設(shè)想的。這是因為酒精進(jìn)入人體后，會轉(zhuǎn)換成對人體有害的乙醛。肝臟發(fā)現(xiàn)對人體有害的乙醛后，就會對乙醛進(jìn)行解毒，并分解成對人體無害的二氧化碳和水。乙肝患者的肝臟很柔弱，對乙醛特別敏感，很少量的乙醛就會對肝臟造成損傷。   　　乙肝病毒攜帶者走出生活陰影其實不難的，患有乙肝的并不只有您一個人，加上醫(yī)療科技現(xiàn)在也這么發(fā)達(dá)，對于抑制乙肝病毒復(fù)制也將會有更有效的治療方法，所以也不應(yīng)杞人憂天，自己嚇自己。在此，康德樂大藥房肝病科藥師建議乙肝患者和乙肝病毒攜帶者還要注意復(fù)查，發(fā)現(xiàn)問題及時規(guī)范治療，可有效避免肝硬化、肝癌的發(fā)生。如果您還有相關(guān)的疑問，可以撥打康德樂大藥房全國咨詢熱線400-101-6868，康德樂大藥房承諾與病人攜手同行，賦予關(guān)愛的力量，幫助病人長期管理疾病，提升生活質(zhì)量。   　　
　　大家可能都會遭遇到這種情況，在排便時想拉卻拉不出來，即使蹲廁很長時間，還是排便困難。很多人對于排便困難是比較擔(dān)心的，嚴(yán)重者還會借助手指協(xié)助，而且，便秘給人們帶來了極大的心理負(fù)擔(dān)，還嚴(yán)重影響著生活質(zhì)量。便秘雖然是極為常見的疾病，很多人也不引以為然，但便秘也會帶來一系列的危害，應(yīng)引起重視。   　　雖然大家都知道便秘，但何種癥狀才算是便秘，大家了解是比較少的。其實，便秘不是一種疾病，而是臨床常見的復(fù)雜癥狀，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。上述癥狀同時存在2種以上時，可診斷為癥狀性便秘。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次(或每周<3次)即為便秘。如果便秘超過六個月則為慢性便秘。便秘的朋友們不僅便意少、排便困難、大便干結(jié)；有些患者還伴有失眠、抑郁、多夢、焦慮等臨床癥狀。   　　那么，便秘會帶來哪些危害呢？   　　便秘帶來的危害是分成局部性和全身性兩種的。局部性的危害表現(xiàn)為長期的排便費(fèi)力所引起的直腸肛門疾患，比如大家常見的痔瘡、脫肛、肛裂等。全身性的危害主要是排便費(fèi)力引起的心腦血管方面的疾病，常見于老年人，排便困難會導(dǎo)致血壓升高，比較容易誘發(fā)腦卒心肌梗死等。除此之外，便秘還會使有害物質(zhì)重新吸收入血，導(dǎo)致多器官的慢性損傷，如皮膚色素沉著、結(jié)直腸腫瘤等。便秘給人們帶來的危害是極大的，長期的便秘還會增加患者心理負(fù)擔(dān)，影響生活質(zhì)量。   　　因此，便秘患者學(xué)會護(hù)理是極為重要的。   　　在飲食方面，康德樂大藥房消化科藥師建議大家應(yīng)以高纖維的食物為準(zhǔn)，比如水果和蔬菜等。這是因為高纖維食物具備較高的糞便生成能力，可以通過提高糞便的容量來刺激結(jié)腸和增加胃腸蠕動，促進(jìn)排便動力。便秘患者朋友們平時還應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，結(jié)腸活動在晨醒和餐后是比較活躍的，建議廣大患者在晨起或者餐后2小時內(nèi)嘗試排便。需要注意的是，排便時要集中注意力，減少外界干擾，盡量不要邊排便邊玩手機(jī)和看書。   　　此外，藥物護(hù)理對便秘來說也是至關(guān)重要的，最常用的就是瀉藥了。瀉藥是一類能增加腸內(nèi)水分，軟化糞便或潤滑通道、促進(jìn)腸蠕動、加速排便的藥物。目前，已經(jīng)有大量文獻(xiàn)報道藥物在緩解便秘方面，起到了不容小覷的作用。常用于治療便秘的藥物主要有進(jìn)口藥非比麩，作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療藥物，可以增加糞便體積，使糞便硬度正?；?，使腸道運(yùn)轉(zhuǎn)時間正?；Ｍ瑫r還增加糞便水結(jié)合能力，使糞便排出更加順暢。同時，還應(yīng)根據(jù)病情需要給予藥物治療以改善便秘狀態(tài)，輕度便秘或妊娠便秘患者給予容積性瀉劑即可。   　　康德樂大藥房消化科藥師溫馨提醒：便秘屬于比較常見的胃腸道疾病，會造成患者的正常代謝和內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重影響著患者朋友們的健康?；加斜忝氐呐笥褌?，如果不引起高度重視，并及時進(jìn)行正確護(hù)理，是會給自身帶來永久性的傷害?？档聵反笏幏?，是中國經(jīng)營和管理重大慢性疾病用藥的全國連鎖?？扑幏?，是全國的?？漆t(yī)藥連鎖企業(yè)，在全國各重大中心城市建立了直營?？扑幏科炫灥?。如您有相關(guān)的便秘方面問題的咨詢，請撥打咨詢熱線：400-101-6868。   　　
　　如今大多數(shù)人都奔上了小康生活，不再為溫飽問題憂心忡忡。很多人也開始注重調(diào)養(yǎng)自己的身體，并尋求諸多養(yǎng)生方法讓自己健康長壽。對于患有肝炎的朋友們來說，平時的養(yǎng)生保健對病情恢復(fù)的幫助是不容小覷的，了解養(yǎng)生方法，在保持生命健康活力的同時，也能減輕肝負(fù)荷，更好的保肝護(hù)肝。   　　肝臟就像是我們?nèi)梭w內(nèi)的加工廠，也是最勤勞的排毒器。當(dāng)肝臟受到損傷時，一系列的并發(fā)癥也隨之而來。肝炎就是肝臟出現(xiàn)了炎癥，不能正常的解毒，會導(dǎo)致解毒功能失去平衡，從而導(dǎo)致肝臟被有毒物質(zhì)損傷。引起肝炎的病因也是比較多的，比較常見的是病毒引起的肝炎，并有甲乙丙丁戊五大類。病毒性肝炎主要以肝臟損害為主，同時可出現(xiàn)腎臟、肺、腦等全身多肝器功能損害，并且是一組全身性傳染性疾病。   　　肝炎臨床主要表現(xiàn)為無力，并且不想吃東西，有些人還有惡心嘔吐的癥狀。較嚴(yán)重的肝臟損害患者，還可能會有皮膚眼睛發(fā)黃的特點(diǎn)，有時也會感覺到皮膚瘙癢和尿色變身。有些人感覺到自己的肝功能不舒服時，并沒有放在心上。大多數(shù)患者是感覺到精力有所減退，但并沒有其他異常，所以沒有引起重視，更不會主動尋求治療。雖然肝臟細(xì)胞有較強(qiáng)的自我修復(fù)能力，但輕度的肝炎沒有及時治療的話，日積月累，會逐漸破壞肝臟正常結(jié)構(gòu)而造成不可逆的損失，還有可能導(dǎo)致肝硬化和肝癌，這是比較嚴(yán)重的，也是難以治愈的。   　　肝炎患者如何養(yǎng)生？   　　即使感染了肝炎病毒，肝炎患者還是可以通過很多途徑去幫助自己維持肝臟和機(jī)體的健康，并降低肝炎病毒在人群中的傳播風(fēng)險。肝炎患者具體的養(yǎng)生方法如下：   　　首先，肝炎患者要注意飲食保健。肝炎患者每日要攝取豐富的維生素、適度的脂肪與糖、足量的蛋白質(zhì)。一日三餐要合理搭配，葷素相間，營養(yǎng)平衡，避免養(yǎng)成偏食的不良習(xí)慣。并且要避免食用麻辣火鍋、海鮮發(fā)物、油炸油煎、動物內(nèi)臟等不易消化的食物，同時要禁煙戒酒。酒精容易引起肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性，而乙肝或丙肝感染者長期大量飲酒會增加肝硬化的風(fēng)險。除了戒煙忌酒之外，肝炎患者還應(yīng)補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，可以多吃點(diǎn)魚和肉類的食物。牛奶和蛋類也是含有蛋白比較豐富的食物，肝炎患者不妨可以每天喝一杯牛奶或者吃一個雞蛋。需要注意的是，肝炎患者切勿“吃肝補(bǔ)肝”。買回的動物肝臟中暗藏多種毒素、激素等，這些都需在肝臟內(nèi)代謝，食用后會加重患者肝臟負(fù)擔(dān)。   　　其次，運(yùn)動保健是肝炎患者不可缺少的養(yǎng)生方法。適宜、適當(dāng)、適度、適應(yīng)、適時是肝炎患者進(jìn)行鍛煉時基本原則。患者主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動態(tài)運(yùn)動，也就是通常所說的有氧運(yùn)動，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分鐘)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等，這類運(yùn)動降脂減肥、促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退的效果較好，但肝炎患者切記過度運(yùn)動，否則會加重肝負(fù)荷，要選擇適合自己的運(yùn)動種類很重要。   　　最后，良好的心理是康復(fù)的關(guān)鍵。有些人害怕被肝炎傳染，常常會對患有肝炎的朋友退避三舍，或者敬而遠(yuǎn)之。加上肝炎患者本身的消極心態(tài)，就比較容易生氣?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有說明怒傷肝，怒氣直接影響肝，肝臟是藏血的，發(fā)怒的時候直接影響到肝臟，肝血、氣血往上沖、往上涌，這時人非常危險，有的就會腦出血。這對肝炎患者而言，生氣是一種不好的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，才有助于病情的恢復(fù)。   　　康德樂大藥房肝病科藥師溫馨提醒：肝炎患者應(yīng)樹立起信心，在日常生活中注意以上的養(yǎng)生方法，做到自行保重，肝炎還是可以往好的方向發(fā)展。并且要定期去檢查肝功能，并配合醫(yī)生的治療，達(dá)到肝炎合理治療的目的。關(guān)于肝炎相關(guān)的問題，歡迎撥打康德樂大藥房肝病?？扑帋熥稍儫峋€：400-101-6868。想要了解養(yǎng)生、保健、兩性、藥品等更多健康信息詳情，歡迎關(guān)注康德樂大藥房藥房網(wǎng) ！關(guān)注康德樂大藥房微信（公眾號kdlyao），健康優(yōu)惠信息即時明了！   　　

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