糖尿病是一種遺傳因素和環(huán)境因素長期共同作用所導(dǎo)致的慢性、全身性、代謝性疾病,現(xiàn)在還沒有特效藥可以治愈,控制血糖在合理的范圍內(nèi)是治療糖尿病的目標(biāo),血糖達(dá)標(biāo)的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖及糖化血紅蛋白均達(dá)標(biāo)。只有空腹血糖控制在4.4—6.1毫摩爾/升之間,餐后2小時(shí)血糖控制在4.4—8.0毫摩爾/升之間,糖化血紅蛋白控制在6.5%以下,才能達(dá)到理想的控制目標(biāo)。
糖尿病人如何才能使用血糖達(dá)標(biāo)呢?
有人把糖尿病的綜合治療形象地比喻為5駕馬車,包括飲食調(diào)整、合理運(yùn)動(dòng)、糖尿病教育、藥物治療和自我監(jiān)測。
1、飲食調(diào)整:飲食治療是治療糖尿病的基礎(chǔ)療法,糖尿病人應(yīng)根據(jù)自己的病情、體重、身高,嚴(yán)格地進(jìn)行計(jì)算,在控制總熱量的前提下科學(xué)地、合理地安排好飲食,達(dá)到既滿足人體最低需要,又能控制總熱量的目的。糖尿病人要少食多餐,保持正常的體重,消瘦病人可適當(dāng)多吃點(diǎn);肥胖病人必須嚴(yán)格控制飲食,以低熱量脂肪飲食為主,減輕體重。
2、合理運(yùn)動(dòng):合理的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán);緩解輕中度高血壓;減輕體重;提高胰島素敏感性,減輕胰島素抵抗;改善血脂情況;改善心肺功能,促進(jìn)全身代謝。糖尿病人要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來進(jìn)行鍛煉,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度因人而異,循序漸進(jìn),長期堅(jiān)持下去。
3、糖尿病教育:提供患者飲食控制、運(yùn)動(dòng)及藥物治療等知識(shí)和技巧的培訓(xùn);幫助病人識(shí)別糖尿病管理的障礙;促進(jìn)問題的解決和傳授技巧,從而使患者形成有效的自我護(hù)理的行為。
4、藥物治療:1型糖尿病只能注射胰島素治療,2型糖尿病的藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素治療,如果2型糖尿病口服降糖藥失效則必須注射胰島素治療。
5、自我監(jiān)測:自我監(jiān)測是糖尿病管理的主要手段之一,能夠有效地監(jiān)控糖尿病的病情變化和治療結(jié)果,以利于及時(shí)調(diào)整治療方案,從而有效地延緩并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展,增強(qiáng)患者戰(zhàn)勝疾病的信息。糖尿病患者的自我監(jiān)測是指導(dǎo)血糖控制達(dá)標(biāo)的重要措施,也是監(jiān)測是否存在低血糖風(fēng)險(xiǎn)的重要手段。
康德樂大藥房藥師溫馨提醒:糖尿病不是單純依靠藥物所能控制的,必須堅(jiān)持合理飲食控制,進(jìn)行規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng),情緒的自我調(diào)控,定時(shí)定量服藥,定期檢測血糖,血壓,血脂,使之保持正常的水平。糖尿病人也要戒煙禁酒,吸煙,飲酒可導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定,對血糖控制不利,也會(huì)促使糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
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