組織細(xì)胞如果生長異常，就很可能出現(xiàn)腫瘤。腫瘤在人體內(nèi)沒有任何功用，并且常會妨礙正常的身體機(jī)能。腫瘤可分為良性及惡性，良性腫瘤可在身體任何部位出現(xiàn)， 但它不會擴(kuò)散，而且通常在切除后，不再復(fù)發(fā)。雖然良性腫瘤多固定生長于某處，但仍有必要切除，因為有些腫瘤不僅會壓迫附近的器官，還有少數(shù)良性腫瘤會變成惡性的。與良性腫瘤相反，惡性腫瘤會擴(kuò)散至其他部位，而且即使切除后，仍可能復(fù)發(fā)。
腫瘤的形成與環(huán)境及飲食兩大因素至關(guān)重要。當(dāng)腫瘤患者改正飲食習(xí)慣，并補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)以后，有些人的腫瘤變小，甚至消失了。這是因為適當(dāng)?shù)娘嬍衬茉鰪?qiáng)免疫系統(tǒng)，進(jìn)而抑制腫瘤的生長。那么正常的人又該如何預(yù)防腫瘤的發(fā)生呢？
1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3！此外，不酗酒,將大大減少肝癌，膽管癌、胃癌等消化道腫瘤的發(fā)生。
2. 不要過多地吃過咸或辛辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者應(yīng)酌情多吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
3. 有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
4.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐寒能力和機(jī)體抵抗力。冬天堅持用冷水洗臉、洗手，睡前按摩腳心、手心，都有一定幫助。
5. 生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。
6. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止“癌從口入”。
總之,多了解各種癌癥的早期信號，如發(fā)生原因不明的惡心、聲音嘶啞、肩臂背疼痛、咳血、排便習(xí)慣改變、體重急劇變化等，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。避免藥害有慢性疾病的患者，因長期服用一些藥物，要注意了解藥物的情況，以免造成對身體的負(fù)面影響，對需要長期服用的藥物一定要在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，千萬不要自作聰明，濫用藥物。定期檢查定期體檢很重要，尤其是中、老年人，即使平時自我感覺身體都挺好的，每年至少也要做一次比較系統(tǒng)的健康檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
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