今年恰逢國慶中秋假期一起放，長足8天的長期，許多人都在籌備著出游、散散心，放松一下平時緊張的神經(jīng)。但是如果您或您的家人患有糖尿病，國慶旅游，出游前的準(zhǔn)備工作千萬不要忽視了。
國慶旅游，給糖尿病友的6個招數(shù)
1、自測血糖防低血糖：國慶旅游期間，由于飲食上無法像平日那么規(guī)律，加上旅途運動量大，患者容易出現(xiàn)低血糖的情況。有條件的最好帶上血糖儀，以便及時了解血糖指數(shù)，做到心中有數(shù)，及時做出應(yīng)對措施，安全旅游。
2、準(zhǔn)備好藥物和工具：無論對于醫(yī)生囑咐要服用的降糖藥、或是胰島素、降壓藥、調(diào)脂藥等，包括注射胰島素時所要用到的工具，都不能忘記，一定要帶上并保管好。
3、旅途中避免太勞累：家屬在這一點上面，一定要做好。在安排行程上，應(yīng)盡量選擇較輕松休閑的旅游方式。并且在旅途中要多喝開水，不要憋尿以防泌尿道感染。
4、衣著上要寬松輕便：出門之前一定要查好旅游地點的天氣，衣服或厚或薄都要準(zhǔn)備好，并且盡量寬松輕便。
5、出游時保護(hù)好足部：糖尿病友保護(hù)好足部是不可缺少的。因為即使是腳部一些小小的損傷，對糖尿病人尤其是已有足部神經(jīng)血管病變的病友都可能誘發(fā)足潰瘍、足壞疽等嚴(yán)重后果。
6、注意飲食按時就餐：糖尿病友的飲食應(yīng)以素食為主，葷素搭配，清淡飲食、并按時飲食。國慶旅游如做不到到按時飲食時，應(yīng)隨身攜帶一些零食，以避免低血糖的出現(xiàn)，并且多喝水。
外在旅游，一切都沒有在家里那么方便，但也仍然要做到保持合理飲食、適當(dāng)運動、及時服藥、監(jiān)測血糖等。出門在外，在放松壓力的同時，糖尿病友更應(yīng)加強(qiáng)日常護(hù)理工作，絕對不容松懈。