隨著立冬的到來(lái)，現(xiàn)在已經(jīng)正式進(jìn)入冬季了。冬季氣候寒冷，空氣濕度小，容易罹患多種疾病，腎結(jié)石也是其中一種。人們常常說腎結(jié)石“生于夏天發(fā)于冬季”，也就是說，腎結(jié)石在冬季癥狀明顯，容易發(fā)作，所以患有腎結(jié)石的朋友要注意加強(qiáng)預(yù)防，以免病情加重。那么腎結(jié)石在冬季怎么預(yù)防呢？康德樂大藥房肝病科藥師為您詳細(xì)解答！
腎結(jié)石是腎臟內(nèi)形成的小而硬的沉積物，這些石頭由礦物和酸式鹽組成。導(dǎo)致腎結(jié)石的原因有很多，腎結(jié)石可能會(huì)影響尿路的任何部分（從腎臟到膀胱）。通常情況下，當(dāng)尿液變得濃稠時(shí)會(huì)使礦物結(jié)晶并粘在一起，從而形成結(jié)石。
腎結(jié)石雖然看似不是特別嚴(yán)重的疾病，但發(fā)作起來(lái)疼痛難忍，并且排出腎結(jié)石時(shí)候是相當(dāng)痛苦的。所以大家更是要做好預(yù)防腎結(jié)石的工作，以免遭受腎結(jié)石所帶來(lái)的“痛苦”。
冬季怎么預(yù)防腎結(jié)石呢？
要預(yù)防腎結(jié)石或者預(yù)防腎結(jié)石的復(fù)發(fā)，可能包括生活方式的改變和藥物治療。
一、生活方式的改變
1、多喝水
對(duì)于有腎結(jié)石歷史的人群，醫(yī)生通常會(huì)推薦一天需要排尿2.5公升。你的主治醫(yī)生會(huì)要求測(cè)量你的排尿量，以確保你每天都喝足夠的水。如果你住在一個(gè)又熱又干的環(huán)境或者你經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，你可能甚至要喝更多的水來(lái)排尿。如果你的尿液是清澈的，那么你就已經(jīng)在喝足夠的水了。
2、少吃富含草酸鹽的食物
如果你體內(nèi)有形成草酸鈣的趨向，建議限制富含草酸鹽的食物。其中包括大黃、甜菜、黃秋葵、菠菜、萵苣、甜薯、堅(jiān)果、茶、巧克力、和大豆產(chǎn)品。
3、預(yù)防腎結(jié)石，還要選擇低鹽、低動(dòng)物性蛋白的膳食。減少攝入的鹽量，并且選擇攝入非動(dòng)物性的蛋白質(zhì)，如豆類。
4、持續(xù)攝入富含鈣質(zhì)的食物，但對(duì)于鈣的補(bǔ)充劑需慎用。食物中含鈣其實(shí)不會(huì)誘發(fā)腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，可以持續(xù)攝入富含鈣的食物，除非醫(yī)生不建議。最好在使用鈣補(bǔ)充劑前先咨詢醫(yī)生，因?yàn)楫?dāng)中已經(jīng)被證實(shí)是會(huì)增加患有腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)的?；蛘咦稍兡愕闹髦吾t(yī)生推薦一個(gè)營(yíng)養(yǎng)師，他會(huì)幫你設(shè)計(jì)一個(gè)減低患有腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)的膳食方案。
二、藥物治療
藥物治療可以控制尿液中的礦物質(zhì)及酸性物質(zhì)含量，也對(duì)一些腎內(nèi)已經(jīng)形成一定的結(jié)石的人群起到幫助。通常醫(yī)生開的處方藥物方案，是根據(jù)腎結(jié)石的類型所定的。具體可以咨詢您的主治醫(yī)生，讓他幫助你提供建議。而臨床上常用于腎結(jié)石的藥物主要是優(yōu)克龍（柳櫟浸膏膠囊），可以促進(jìn)腎結(jié)石和輸尿管結(jié)石的排出，療效也是比較不錯(cuò)的，可以遵循醫(yī)囑正確用藥。
康德樂大藥房肝病科藥師溫馨提醒：腎結(jié)石的形成，主要原因就是飲食，因此應(yīng)該注意食物的搭配。如果能做到起居有時(shí)，飲食有節(jié)，就可以避免腎結(jié)石的發(fā)生。如您有腎結(jié)石用藥優(yōu)克用藥指導(dǎo)或購(gòu)買的需要，請(qǐng)撥打咨詢熱線：400-101-6868。