氣溫回升，春暖花開。有一些疾病也開始“蠢蠢欲動(dòng)”，稍不注意，就很容易反復(fù)發(fā)作。春天則是消化系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，常見(jiàn)的是胃炎疾病，在這個(gè)時(shí)期容易復(fù)發(fā)。因此，有胃炎的朋友們就要引起注意了，那么如何打好保胃戰(zhàn)呢？
由于春天會(huì)逐漸轉(zhuǎn)暖，碰上回南天的話，到處都會(huì)濕濕的。而濕氣困住脾胃，陽(yáng)氣不能升發(fā)，以致脾胃虛弱，運(yùn)化功能不好，就很容易引發(fā)胃不適，就會(huì)使胃病復(fù)發(fā)。因此在春季是要引起警惕，更應(yīng)調(diào)和肝胃、補(bǔ)益脾胃，才能防患于未然。
胃炎患者如何打好保胃戰(zhàn)？
首先是飲食方面的因素。胃的問(wèn)題，基本上都是和進(jìn)食不當(dāng)有關(guān)。因此，慢性胃炎患者一定要管住自己的嘴！平時(shí)要多吃易消化的食物，少攝取辛辣，多增加酸性食物。在飲食方面，應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物。胃炎患者要做到少吃多餐，定時(shí)定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。
其次是精神方面的，要保持心情舒暢。如果長(zhǎng)期精神緊張，心理壓力大，情緒低落、抑郁者，慢性胃炎發(fā)病率就會(huì)比較高；神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂、胃腸激素釋放失調(diào)等均能引起慢性胃炎。所以，保持好的心情會(huì)讓你的胃更健康。
在運(yùn)動(dòng)上，則要選擇平和的運(yùn)動(dòng)方式。胃炎患者可以選擇一些較為平和的運(yùn)動(dòng)方式，比如散步、慢跑、太極拳等，避免較為劇烈的運(yùn)動(dòng)，并且要把握好運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和量的問(wèn)題。
最后是用藥方面，對(duì)于正在用藥的胃炎患者，不可隨意停藥斷藥，應(yīng)遵醫(yī)囑，否則不會(huì)達(dá)到藥物的治療功效。
想在春季呵護(hù)好自己的胃，就要注意以上幾點(diǎn)。主要就是注意飲食，保持好心情，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)疾病的恢復(fù)都是有幫助的。如果您對(duì)于胃炎的相關(guān)護(hù)理措施還有疑問(wèn)的話，歡迎隨時(shí)撥打康德樂(lè)大藥房健康熱線400-101-6868。