6月6日是第十四個(gè)全國“愛眼日”，今年“愛眼日”的主題是“關(guān)注青少年眼健康”。據(jù)悉， 我國青少年近視的人數(shù)居世界之首，青少年近視群體中，高中生的近視檢出率最高，達(dá)72.8%。
控制青少年近視眼發(fā)病率的上升趨勢成了現(xiàn)在的緊要工作。要做好平常用眼保健的同時(shí)，還建議可以補(bǔ)充眼睛營養(yǎng)素，用眼藥水緩解視疲勞等。
近視
近視的成因：
* 先天性近視。
* 眼球生長過長或眼角膜弧度過彎。
* 不正確閱讀姿勢。
* 過多近距離工作。
* 視覺系統(tǒng)受壓力。
近視的影響：
* 影像投射在視網(wǎng)膜前，導(dǎo)致視網(wǎng)膜上影像模糊不清。
* 須要配戴較重眼鏡片以矯正視力。
* 出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變的機(jī)會較大 (例如: 視網(wǎng)膜退化，黃斑點(diǎn)病變等)。
近視的預(yù)防方法：
* 正確的閱讀姿勢。
* 適當(dāng)?shù)拈喿x距離：30厘米或以上。
* 適當(dāng)?shù)目措娨暰嚯x：電視螢光幕的尺寸6倍或以上。
* 在光線足夠的環(huán)境下閱讀及工作，并避免在寫字及閱讀的范圍內(nèi)有投影干擾。
* 不要把閱讀的課本放在旁邊，并目不斜視。
* 書本應(yīng)與面部平衡。
* 在進(jìn)行近距離或高視力需求的工作時(shí)，需定時(shí)給眼睛作適當(dāng)休息。最佳的眼睛休息方法是每三十分鐘遠(yuǎn)望三十秒六米或以外的景物。
* 有適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/div>
近視不但外觀不好，對于將來的影響也不?。?/div>
1、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡，會導(dǎo)致生活工作不便。
2、中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。
3、升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。
4、老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。
5、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。
6、最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。
由于存在上述危害，會嚴(yán)重影響孩子的身心健康，關(guān)系其一生的幸福。因此，對近視應(yīng)該也必須進(jìn)行積極的預(yù)防和治療，防止其發(fā)展，對此，無論從學(xué)生自身，還是從家長方面講，都應(yīng)該有一個(gè)正確的認(rèn)識。
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