由于工作的需要，加班對(duì)于許多上班一族而言可謂是家常便飯。上班時(shí)間長(zhǎng)，休息時(shí)間少，便容易導(dǎo)致睡眠不足，精神狀態(tài)不佳，時(shí)間一久，更被神經(jīng)衰弱而困擾。面對(duì)這種長(zhǎng)期加班導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的狀況，你是如何對(duì)待的呢？
說(shuō)說(shuō)“加班”這件事兒
近年來(lái)，“過(guò)勞死”的新聞時(shí)有發(fā)生，由于職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，生活成本增加，人們?yōu)榱松?，不得不拼命的去奮斗。而加班，則是人們工作中不可避免的常事。然而在這同時(shí)，職場(chǎng)人的健康問(wèn)題也不斷的顯現(xiàn)出來(lái)，職場(chǎng)高壓力、生活高成本等問(wèn)題讓許多人的身體都處在了健康與疾病的邊緣。比如神經(jīng)衰弱，許多人都經(jīng)歷過(guò)或者正在經(jīng)歷著。
神經(jīng)衰弱是一種由于大腦長(zhǎng)期處于緊張的情緒與精神壓力所導(dǎo)致的一種病癥，主要以腦力易疲勞、失眠、記憶減退等等，還會(huì)伴有各種軀體不適癥狀。而長(zhǎng)期加班，也正是導(dǎo)致許多人產(chǎn)生緊張情緒與壓力的源頭之一。
對(duì)比一下癥狀表現(xiàn)，看看你是否也神經(jīng)衰弱了？
1、易興奮、易激惹。
2、腦力易疲乏，如看書(shū)學(xué)習(xí)稍久，則感頭脹、頭昏；注意力不集中記憶力減退。
3、頭痛、部位不固定。
4、睡眠障礙，多為入睡困難，早醒，或醒后不易再入睡，多惡夢(mèng)。
5、植物神經(jīng)功能紊亂，可心動(dòng)過(guò)速、出汗、厭食、便秘、腹瀉、月經(jīng)失調(diào)、早泄。
6、繼發(fā)性疑病觀(guān)念。
現(xiàn)在的上班一族多為年紀(jì)較輕者，如此年輕卻被神經(jīng)衰弱所困擾，干擾正常生活，你有沒(méi)有重視？有沒(méi)有尋求過(guò)解決辦法？如果沒(méi)有，看過(guò)此文，請(qǐng)你重視起來(lái)，對(duì)健康負(fù)責(zé)。
目前神經(jīng)衰弱治療一般以心理治療為主，輔以藥物、物理或其他療法。其中藥物則起到鎮(zhèn)靜安神作用，幫助調(diào)整機(jī)體的生理紊亂。當(dāng)然，這必須要在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)病情來(lái)選擇藥物治療，且方案一旦確定，建議不要隨意改動(dòng)，應(yīng)在見(jiàn)效之后做適當(dāng)鞏固。
當(dāng)神經(jīng)衰弱嚴(yán)重影響正常生活與工作時(shí)，建議及早使用藥物治療。如二十味肉豆蔻丸，腦蛋白水解物片（益妥）、舒神靈膠囊都是較常用的藥物之一。一般選擇藥物因人而異，這些需要根據(jù)醫(yī)生的囑咐來(lái)用藥。用藥咨詢(xún)，400-101-6868。
無(wú)論您是主動(dòng)加班還是被迫加班，首先都應(yīng)考慮自己的健康問(wèn)題，只有在保證個(gè)人身體健康的情況下，你的工作才更有價(jià)值。最后建議您可以利用假期多出去走動(dòng)走動(dòng)，旅行時(shí)人的壓力可以得到很好的舒解，多呼吸新鮮的空氣更能有效改善神經(jīng)衰弱癥狀。