生活中，有些家長(zhǎng)沒(méi)有意識(shí)到要訓(xùn)練小兒定時(shí)排便?；蛘咝『⒁庾R(shí)不夠明確，有時(shí)正玩的盡興，即使有便意也不會(huì)和家長(zhǎng)說(shuō)。久而久之，會(huì)導(dǎo)致大便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被吸收而引起便秘。小兒便秘會(huì)讓寶寶的腸胃健康受到傷害，也會(huì)給他們帶來(lái)痛苦。所以家長(zhǎng)們要幫助小兒及時(shí)預(yù)防，避免影響到寶寶的正常生活。
那么，小兒便秘該如何預(yù)防呢？
?。?）良好的飲食習(xí)慣：飲食要多樣化，食物不能過(guò)于精細(xì)。教育孩子不偏食，鼓勵(lì)多吃新鮮蔬菜、水果、五谷雜糧制成的食品；
?。?）良好的排便習(xí)慣：引導(dǎo)孩子養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，讓孩子知道正常排便有益健康的道理；
?。?）良好的生活習(xí)慣：營(yíng)造輕松愉快的生活氛圍，避免持續(xù)高壓的狀態(tài)。尤其是學(xué)齡兒童，學(xué)習(xí)緊張、睡眠不足均可引起便秘；
?。?）健康的喂養(yǎng)方式：提倡母乳喂養(yǎng)。只能牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒，可通過(guò)添加米湯、果汁、菜湯等補(bǔ)充足夠的水分潤(rùn)腸通便；
?。?）避免盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)：合理膳食是最佳的補(bǔ)鈣方式。避免長(zhǎng)期服用能引起便秘的藥物，如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等；
（6）勿濫用瀉藥：治療小兒便秘提倡飲食調(diào)理為主，使用藥物應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，濫用瀉藥會(huì)造成兒童腸道功能紊亂。思連康是小兒便秘用藥，主要用于治療與腸道菌群失調(diào)相關(guān)的腹瀉、便秘、功能性消化不良。需要用藥的小朋友，一定要遵循醫(yī)囑正確用藥。
家長(zhǎng)們應(yīng)知道，便秘不是小事，便秘不僅讓寶寶腸胃難受，還會(huì)影響寶寶食欲，進(jìn)而影響營(yíng)養(yǎng)攝入，造成寶寶發(fā)育不良，家長(zhǎng)們應(yīng)重視起來(lái)。
康德樂(lè)大藥房藥師溫馨提醒：預(yù)防小兒便秘，家長(zhǎng)起到非常重要的作用。務(wù)必要培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，少食多餐，養(yǎng)成每餐必吃完的好習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行定時(shí)如廁訓(xùn)練，每天在馬桶或便盆上蹲10-15分鐘。如果大家對(duì)于預(yù)防小兒便秘這個(gè)問(wèn)題還有疑問(wèn)的話，可以撥打康德樂(lè)大藥房全國(guó)咨詢熱線400-101-6868。