生活中,有些家長(zhǎng)沒有意識(shí)到要訓(xùn)練小兒定時(shí)排便?;蛘咝『⒁庾R(shí)不夠明確,有時(shí)正玩的盡興,即使有便意也不會(huì)和家長(zhǎng)說。久而久之,會(huì)導(dǎo)致大便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng),水分被吸收而引起便秘。小兒便秘會(huì)讓寶寶的腸胃健康受到傷害,也會(huì)給他們帶來痛苦。所以家長(zhǎng)們要幫助小兒及時(shí)預(yù)防,避免影響到寶寶的正常生活。
那么,小兒便秘該如何預(yù)防呢?
?。?)良好的飲食習(xí)慣:飲食要多樣化,食物不能過于精細(xì)。教育孩子不偏食,鼓勵(lì)多吃新鮮蔬菜、水果、五谷雜糧制成的食品;
(2)良好的排便習(xí)慣:引導(dǎo)孩子養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,讓孩子知道正常排便有益健康的道理;
?。?)良好的生活習(xí)慣:營(yíng)造輕松愉快的生活氛圍,避免持續(xù)高壓的狀態(tài)。尤其是學(xué)齡兒童,學(xué)習(xí)緊張、睡眠不足均可引起便秘;
?。?)健康的喂養(yǎng)方式:提倡母乳喂養(yǎng)。只能牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒,可通過添加米湯、果汁、菜湯等補(bǔ)充足夠的水分潤(rùn)腸通便;
(5)避免盲目補(bǔ)充鈣質(zhì):合理膳食是最佳的補(bǔ)鈣方式。避免長(zhǎng)期服用能引起便秘的藥物,如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等;
?。?)勿濫用瀉藥:治療小兒便秘提倡飲食調(diào)理為主,使用藥物應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,濫用瀉藥會(huì)造成兒童腸道功能紊亂。思連康是小兒便秘用藥,主要用于治療與腸道菌群失調(diào)相關(guān)的腹瀉、便秘、功能性消化不良。需要用藥的小朋友,一定要遵循醫(yī)囑正確用藥。
家長(zhǎng)們應(yīng)知道,便秘不是小事,便秘不僅讓寶寶腸胃難受,還會(huì)影響寶寶食欲,進(jìn)而影響營(yíng)養(yǎng)攝入,造成寶寶發(fā)育不良,家長(zhǎng)們應(yīng)重視起來。
康德樂大藥房藥師溫馨提醒:預(yù)防小兒便秘,家長(zhǎng)起到非常重要的作用。務(wù)必要培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣,少食多餐,養(yǎng)成每餐必吃完的好習(xí)慣,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),進(jìn)行定時(shí)如廁訓(xùn)練,每天在馬桶或便盆上蹲10-15分鐘。如果大家對(duì)于預(yù)防小兒便秘這個(gè)問題還有疑問的話,可以撥打康德樂大藥房全國(guó)咨詢熱線400-101-6868。
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