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吹空調(diào)會(huì)得關(guān)節(jié)病嗎

風(fēng)濕免疫科 作者: 風(fēng)濕免疫科藥師 閱讀: 567

  大家都討厭汗流浹背,炎炎夏日,我們離不開空調(diào),空調(diào)除了給我們帶來(lái)涼爽之外,還帶來(lái)了很多的疾病,危害健康。關(guān)節(jié)病在很多人身體會(huì)發(fā)生,不僅是中老年人,有些年輕人也患上了關(guān)節(jié)病,聽說(shuō)吹空調(diào)會(huì)得關(guān)節(jié)病,這是真的嗎?

 

  相信大家都聽說(shuō)過(guò)空調(diào)病,空調(diào)病的發(fā)生是因?yàn)殚_空調(diào)時(shí)關(guān)閉門窗,房間密閉,空氣很難流通,導(dǎo)致微生物滋生,且室內(nèi)外溫差較大,機(jī)體適應(yīng)不良,會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀,如果長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里,關(guān)節(jié)受到寒冷的刺激很大可能會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)病,關(guān)節(jié)病的種類很多,像類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、腰椎病、骨質(zhì)增生、股骨頭壞死、滑膜炎等都是關(guān)節(jié)病,我們要保護(hù)好關(guān)節(jié),吹空調(diào)時(shí)加個(gè)外套,也可以在膝部蓋條毛毯,做好對(duì)關(guān)節(jié)部位的保暖,空調(diào)的溫度也不要調(diào)的太低了。

 

  頸椎病是白領(lǐng)階層較為常見的一種病,主要的原因就是長(zhǎng)時(shí)間坐在空調(diào)房里,肩部受寒、久坐不動(dòng),單一的固定姿勢(shì),引發(fā)局部的肌肉、關(guān)節(jié)受損,出現(xiàn)肩痛、手麻、頭痛、記憶力減退等一系列癥狀。那么,白領(lǐng)們要如何預(yù)防患上頸椎病呢?

 

  1、保持正確的坐姿,正確的坐姿就是頭部略前傾,保持頭、頸、胸處于正常的生理曲線。

 

  2、適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)頸部,白領(lǐng)們應(yīng)在工作空閑時(shí),做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。

 

  3、注意頸肩部保暖,不要讓空調(diào)或者風(fēng)扇對(duì)著頭頸部猛吹。

 

  4、保護(hù)頸椎,不要趴在辦公桌上睡覺,如果頸肩部有酸痛的癥狀要及時(shí)去醫(yī)院檢查,及早治療。

 

  身體是革命的本錢,良好的生活和工作習(xí)慣可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生,我們要愛護(hù)身體,經(jīng)常鍛煉能夠提高免疫力,減少生病。很多人不重視身體健康,有一點(diǎn)小的不適之癥就忽視,這是不對(duì)的,這是身體健康出現(xiàn)問(wèn)題的征兆,疾病都是從小變大,沒(méi)有及早治療,病情會(huì)發(fā)展的更加嚴(yán)重,病痛也會(huì)加劇,難以醫(yī)治。

 

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