大家都討厭汗流浹背，炎炎夏日，我們離不開空調(diào)，空調(diào)除了給我們帶來涼爽之外，還帶來了很多的疾病，危害健康。關(guān)節(jié)病在很多人身體會發(fā)生，不僅是中老年人，有些年輕人也患上了關(guān)節(jié)病，聽說吹空調(diào)會得關(guān)節(jié)病，這是真的嗎？
相信大家都聽說過空調(diào)病，空調(diào)病的發(fā)生是因為開空調(diào)時關(guān)閉門窗，房間密閉，空氣很難流通，導(dǎo)致微生物滋生，且室內(nèi)外溫差較大，機體適應(yīng)不良，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，如果長期呆在空調(diào)房里，關(guān)節(jié)受到寒冷的刺激很大可能會引發(fā)關(guān)節(jié)病，關(guān)節(jié)病的種類很多，像類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、腰椎病、骨質(zhì)增生、股骨頭壞死、滑膜炎等都是關(guān)節(jié)病，我們要保護(hù)好關(guān)節(jié)，吹空調(diào)時最好加個外套，也可以在膝部蓋條毛毯，做好對關(guān)節(jié)部位的保暖，空調(diào)的溫度也不要調(diào)的太低了。
頸椎病是白領(lǐng)階層較為常見的一種病，主要的原因就是長時間坐在空調(diào)房里，肩部受寒、久坐不動，單一的固定姿勢，引發(fā)局部的肌肉、關(guān)節(jié)受損，出現(xiàn)肩痛、手麻、頭痛、記憶力減退等一系列癥狀。那么，白領(lǐng)們要如何預(yù)防患上頸椎病呢？
1、保持正確的坐姿，正確的坐姿就是頭部略前傾，保持頭、頸、胸處于正常的生理曲線。
2、適當(dāng)?shù)鼗顒宇i部，白領(lǐng)們應(yīng)在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
3、注意頸肩部保暖，不要讓空調(diào)或者風(fēng)扇對著頭頸部猛吹。
4、保護(hù)頸椎，不要趴在辦公桌上睡覺，如果頸肩部有酸痛的癥狀要及時去醫(yī)院檢查，及早治療。
身體是革命的本錢，良好的生活和工作習(xí)慣可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生，我們要愛護(hù)身體，經(jīng)常鍛煉能夠提高免疫力，減少生病。很多人不重視身體健康，有一點小的不適之癥就忽視，這是不對的，這是身體健康出現(xiàn)問題的征兆，疾病都是從小變大，沒有及早治療，病情會發(fā)展的更加嚴(yán)重，病痛也會加劇，難以醫(yī)治。
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