首先呢，乙肝患者在夏日要多飲水，每日少量多次飲用白開水，也可以飲用綠豆湯、淡鹽水等，促進(jìn)血液循環(huán)和肝臟代謝。
其次，乙肝患者要保證三餐的營養(yǎng)和葷素搭配，飯菜最好清淡一些，但必須保證蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽和纖維素，可適當(dāng)進(jìn)食豆腐、瘦肉、雞蛋以及新鮮蔬菜。需要注意的是，乙肝患者忌食油膩，少吃甜食和辛辣食品。適當(dāng)選吃黃瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、西瓜等寒涼食物。
除了飲食方面的護(hù)理外，大家還要多運(yùn)動(dòng)，但不能沒有規(guī)律運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)量是最好的。因?yàn)楹侠淼倪\(yùn)動(dòng)能夠是人體的免疫力增強(qiáng)，而過量的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)取得適得其反效果。
最后，有乙肝的朋友們要養(yǎng)成早睡早起，保障睡眠質(zhì)量的好習(xí)慣。成年人正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該為8小時(shí)，正常的應(yīng)該是從23點(diǎn)左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點(diǎn)鐘是進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)間是肝臟排毒的時(shí)期，也是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間，反之，就會(huì)養(yǎng)不足血。因此我們呼吁盡可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就應(yīng)攝取更充足的營養(yǎng)保護(hù)自己，讓熬夜對(duì)身體的傷害減到最小。
以上幾點(diǎn)就是關(guān)于乙肝患者在夏季如何養(yǎng)肝護(hù)肝的一些措施，大家需要做好預(yù)防措施，才能防止疾病復(fù)發(fā)。乙肝是比較常見的傳染疾病，除了日常的保肝工作之外，還需要注意定期檢查和用藥輔助治療。乙肝現(xiàn)有的治療手段主要有：需要打針的干擾素，和吃的核苷（酸）類似物藥片這兩種。兩種方法各有利弊，醫(yī)生會(huì)根據(jù)每位患者不同的情況建議。而韋瑞德（富馬酸替諾福韋酯）是一種一磷酸腺苷的開環(huán)核苷膦化二酯結(jié)構(gòu)類似物，對(duì)于乙肝具有治療作用，并且價(jià)格比較人性化，需要的朋友們可遵循醫(yī)囑合理用藥。
康德樂大藥房藥師溫馨提醒您：乙肝是比較常見的疾病，對(duì)于乙肝的調(diào)理和治療都是不可忽視的，并且需要遵從醫(yī)囑謹(jǐn)慎進(jìn)行的。如果您對(duì)疾病知識(shí)或者藥物有疑問，請(qǐng)撥打康德樂處方藥熱線：400-101-6868，亦可關(guān)注康德樂大藥房公眾號(hào)kdlyao，健康優(yōu)惠即時(shí)明了！