人一上了年紀(jì)，便容易出現(xiàn)記憶力下降、行動(dòng)不便、免疫力下降等許多不良情況，如老年癡呆癥，便是老年人最常發(fā)生的老年疾病之一。老年癡呆癥的發(fā)生，即對(duì)老人的晚年生活質(zhì)量造成影響，也給子女帶來(lái)一定的經(jīng)濟(jì)與生活負(fù)擔(dān)，因此，每一個(gè)家庭都應(yīng)重視并做好老年癡呆癥的預(yù)防工作。
根據(jù)我國(guó)第六次全國(guó)人口普查公布的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)進(jìn)入人口老齡化的步伐有所加快，而老年癡呆癥的發(fā)病率與年齡息息相關(guān)，隨著老年人口占比的增加，我國(guó)老年癡呆癥的發(fā)病也呈增多的趨勢(shì)。
如何讓老年人擁有健康的晚年生活，預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生，百濟(jì)藥師為你支招數(shù)：
1、定時(shí)檢查
對(duì)上了年紀(jì)的老人，最好能做到每年一次的例行體檢，特別是老人出現(xiàn)有遺忘現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行相應(yīng)檢查，排查是否患上老年癡呆癥。若經(jīng)確診，應(yīng)進(jìn)行早期干預(yù)措施，及早用藥，以延緩病情發(fā)展。（老年癡呆癥常用藥物>>>阿瑞斯、安理申、思博海、易倍申）
2、戒煙
每個(gè)人都“吸煙有害健康”，長(zhǎng)期吸煙即是危害自身健康，也是對(duì)他人健康的負(fù)責(zé)。吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥發(fā)生、影響心腦血管、呼吸道、消化道、女性吸煙則易導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)、胎兒畸形等。
一項(xiàng)新的研究也證明，被動(dòng)吸煙（吸二手煙），還會(huì)增加患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。被動(dòng)吸煙的劑量越大、時(shí)間越長(zhǎng)、患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)則越高。（點(diǎn)擊了解>>>如何戒煙？）
3、勤于動(dòng)腦
想要延緩大腦的老化，勤于動(dòng)腦是最有效的方法之一。有研究顯示，大腦經(jīng)常進(jìn)行思考，以及做一些有趣的事情等等，可使大腦保持靈敏狀態(tài)。而對(duì)于經(jīng)常無(wú)所事事，停止思考的人，患老年癡呆癥的機(jī)率則高一些。
4、飲食有道
“病從口入”，飲食是否合理，直接關(guān)乎身體的健康。對(duì)于年紀(jì)較大的老年人，其消化功能有所退化，飲食應(yīng)多以清淡為主。在防止大腦衰老方面，可多吃魚類、蛋類、菌菇類以及富含維生素的水果和蔬菜等。
防范于未然，可避免許多麻煩，對(duì)待身體健康，更是如此。在老年癡呆發(fā)病率高的今天，每個(gè)子女都應(yīng)為預(yù)防老人發(fā)生老年癡呆而做好生活上的每一個(gè)細(xì)節(jié)。在發(fā)病之后，給予老人應(yīng)有的關(guān)愛與支持，若您有方面的疑問(wèn)或需求，也可隨時(shí)致電400-101-6868，向百濟(jì)專科藥師尋求幫助。