偏頭痛是反復(fù)發(fā)作的一種搏動(dòng)性頭疼，屬眾多頭疼類型中的“大戶”。 常伴有惡心、嘔吐、視物模糊、肢體麻木等先兆，在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后有所緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時(shí)可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。同時(shí)，它是一種可逐步惡化的疾病，發(fā)病頻率通常越來越高。 據(jù)研究顯示，偏頭痛患者比平常人更容易發(fā)生大腦局部損傷，進(jìn)而引發(fā)中風(fēng)。其偏頭疼的次數(shù)越多，大腦受損傷的區(qū)域會(huì)越大。
偏頭痛的誘發(fā)因素很多，我們?cè)谏钇鹁又凶⒁庹{(diào)護(hù)，避免這些因素對(duì)身體的侵襲，慎起居、調(diào)理飲食、情志等，在一定程度上可以預(yù)防偏頭痛的發(fā)作。
吳小姐是東莞某臺(tái)資企業(yè)的外派經(jīng)理，她經(jīng)常在我們藥房購買偏頭痛藥物欣渠，經(jīng)過幾次的回訪之后，我們大概了解到她的病情及發(fā)病原因。
今年35歲的吳小姐風(fēng)華正茂，做起事來風(fēng)風(fēng)火火，但卻是偏頭痛的老主顧了。細(xì)數(shù)起來，她的生活和工作從來都沒有規(guī)律過。每天8點(diǎn)鐘正常上班，對(duì)著電腦研究文件一坐就是幾個(gè)鐘，連姿勢(shì)都難得換一下，吃飯不是快餐解決，便是在飯局上陪著客戶豪飲大吞。睡眠絕對(duì)不超過5個(gè)小時(shí)，平時(shí)要么是伴著公司發(fā)展規(guī)劃入睡，要么便是和著宿醉醒來，加班后的深夜，喝杯咖啡，本想提提神繼續(xù)奮斗，但神沒提起來，反而招來了惹不起的偏頭痛，那種腦袋炸開似的感覺，讓你心神不寧，甚至無法集中精力工作。
偏頭痛偏愛于女性，尤其是工作壓力大的職業(yè)女性，這跟女性的生理特點(diǎn)有關(guān)，內(nèi)分泌因素，比如體內(nèi)的某些激素水平的變化（例如雌雄荷爾蒙紊亂）是主要的原因之一。但職場(chǎng)女性承受的壓力大，飲食不規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)，作息混亂，煙酒等往往是最終發(fā)展為偏頭痛的主要原因。
建立健康的生活規(guī)律，遠(yuǎn)離偏頭痛，請(qǐng)從生活的點(diǎn)滴做起。
1、 注意氣候的影響，注意防寒保暖，防止誘發(fā)致病。
2、 保證規(guī)律的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)工作的計(jì)劃性、條理性，注意勞逸結(jié)合。
3、 清淡飲食，戒煙酒，少吃咖啡、巧克力、奶制品等高酪胺的食物，慎吃動(dòng)物脂肪、肉類腌制品等。
4、 警惕藥物的影響，誘發(fā)偏頭痛的藥物如避孕藥、硝酸甘油、組織胺、利血平、雌激素、過量VitA等。
作者：鄧碧容
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