人類的心理是非常奇妙的,有人天生樂觀向上,有人則常常無端悲觀厭世。誰都知道,積極向上的生活態(tài)度才是我們快樂生存的必要法則,但是抑郁癥的存在,讓許多人都無法快樂、自然的享受生活之美,體驗生命之奇妙。對于抑郁癥朋友而言,活著似乎就是一種痛苦,一日得不到解決,他們便一直活在自己悲觀的世界中。
抑郁癥總是自殺聯(lián)系在一起?
正常人往往無法理解抑郁癥朋友的心理世界,這就好比是,“你沒有穿著我的鞋,你便永遠不知道我的腳的感覺”。而死亡對于他們來說,有時便成為最好的解脫方法。在我們的現(xiàn)實生活當中,每個人都可能被抑郁癥所“侵犯”。
張國榮:2003年4月1日,張國榮從香港文華酒店跳樓自殺,亡前曾被抑郁癥困擾。
陳寶蓮:2002年7月31日,陳寶蓮在上海跳樓自殺,終年29歲,遺下當時才剛滿月的男嬰,她被認為患了產(chǎn)后抑郁癥。
倪敏然:曾出演臺灣偶像劇《斗魚》等劇。2005年5月1日于臺灣宜蘭縣頭城鎮(zhèn)山區(qū)被發(fā)現(xiàn)死亡多日,屬自殺,而自殺之前曾患上抑郁癥。
李恩珠:2005年2月,這位主演過《太極旗飄揚》的韓國女星因抑郁癥發(fā)病最終選擇了自殺……
這些名單并不止于此,還可以更長,我們應該做的是,更多的幫助他們,讓抑郁癥朋友及時接受治療,擺脫折磨。
正面抗擊抑郁癥,發(fā)現(xiàn)生活的精彩
快樂往往是來自每個人的內(nèi)心深處,不管你是富有還是貧窮,也不管你是健康還是疾病,你都有追求快樂的權利。當抑郁癥的“毒霧”籠罩在你周圍時候,你必須要拿起勇氣,與其正面抗擊。
1、付出不能盲目。不管是做什么事情,都要堅持不盲目付出的原則,在生活中不要對任何人有任何過大的期望。這樣,他人的一絲溫暖都會讓感覺到是一種收獲,而他們的傷害,也難以傷害到你。
2、學會占有幸福。追求幸福是每個人的夢想,但是占有幸福,卻不是每個人都會。學會占有幸福,是讓你對能觸手可得的幸福要有敢于占有的心態(tài),但是你首先要有一個能夠發(fā)現(xiàn)幸福的心,別對幸福視而不見。
以上兩點都是從心理治療的角度所提的建議,但你不能僅限于這一種方法。配合醫(yī)生,采取正確的藥物治療,也是不可缺少的??挂钟舭Y藥物帕羅西汀、舍曲林、度洛西汀等,都能幫助解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀。
最后百濟藥師想對抑郁癥朋友們說一句話:你的內(nèi)心世界是什么樣子的,你的生活便是什么樣子。走出風雨,彩虹再現(xiàn),生活會更精彩更豐富。
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