5月10日是母親節(jié)。母親一直是孩子們心中最偉大的人，是母親辛苦生下了我們，用她飽含愛與希望的乳汁養(yǎng)育了我們。母親節(jié)讓我特別感觸女性在社會上生存的不易，工作壓力，家庭壓力，致使很多女性忽略了自身的健康。
乳腺癌是女性最高發(fā)的癌癥之一，最近研究發(fā)現(xiàn)乳腺癌的患者有年輕化的趨勢，為了預防乳腺癌的發(fā)生，我把“預防乳癌”的基本知識作為母親節(jié)的禮物，獻給各位母親，讓更多的母親能夠重視身體健康，自我保護乳房：
1、多攝取含豐富纖維素的食品
肥胖和體重的增加都有可能導致乳癌發(fā)生。平時應少攝取動物性脂肪，多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、谷類和豆類，進而減少身體中可能導致乳癌的雌激素，降低乳癌的發(fā)生率。
2、養(yǎng)成運動好習慣
據(jù)醫(yī)學專家統(tǒng)計，經(jīng)常運動的女性，患乳癌的幾率比不運動的女性低30%。多做運動不僅有益身體健康，還能預防乳癌的發(fā)生。
3、定期作乳房檢查
?、倌挲g在20-40歲的女性，應于每月例假過后一周內(nèi)做一次乳房自檢；每隔2年，由專業(yè)醫(yī)師做一次臨床檢查或乳房攝影術。
?、谀挲g在40-49歲間的女性，除每月定期做乳房自檢外，每年做一次專業(yè)性的乳房檢查比較好。
③年齡在50歲以上的女性，每月應定期做乳房自檢，且每年須做一次臨床乳房檢查和乳房X光攝影。
乳腺癌很早期時，臨床上毫無癥狀，也無腫塊，是很難發(fā)現(xiàn)的，除非應用特殊的檢查方法。為了早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，最好的辦法是女性學會自己定期檢查乳房，這樣就可以使腫瘤在還未長大之前就被發(fā)現(xiàn)。
自我檢查時，如發(fā)現(xiàn)乳頭溢液或乳房濕疹樣改變或很小的結節(jié)，不要輕易放過，因為這些異常現(xiàn)象絕大多數(shù)為乳腺癌的首先癥狀。乳頭溢液或濕疹樣改變，由于內(nèi)衣被水漬所污染，容易發(fā)現(xiàn)，而小結節(jié)腫塊不痛不癢，不加往意就容易被忽視。每遇這種槽況，應該立刻到醫(yī)院里去作進一步檢查。
有時僅僅依靠上述這些情況來發(fā)現(xiàn)臨床早期病例，未必可靠，我們應該結合患者的年齡全面分析。年齡在35~55歲之間者，是女性乳腺癌的高發(fā)階段，除臨床確診為良性腫瘤外，對可疑的癌瘤，常須作腫塊的局部針吸、細胞學檢查、切除活檢等各種檢測乳腺癌的方法，以明確診斷，避免發(fā)生漏診、誤診。
雖說女性都有患乳癌的危險，只要各位母親堅持做好乳房檢查，必能遠離乳癌的威脅，達到早期發(fā)現(xiàn)、早期治療的效果。
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