當(dāng)今社會(huì)，睡眠狀況差早已經(jīng)不是一件新鮮事，人們?cè)陲柺苁呃_的同時(shí)，仍然需要將大量時(shí)間與精神放在每天繁瑣的工作與生活當(dāng)中，你可能一直忽視了對(duì)失眠的重視與治療。美國(guó)一項(xiàng)最新研究提醒，長(zhǎng)期失眠的人應(yīng)重視預(yù)防老年癡呆癥，睡眠質(zhì)量差的人要比睡眠質(zhì)量好更容易患上早期認(rèn)知功能障礙癥。
失眠等相關(guān)病癥的總病機(jī)，在中醫(yī)上認(rèn)為是營(yíng)衛(wèi)失度、陰陽(yáng)失調(diào)，將導(dǎo)致患者白天精神困倦、疲乏無(wú)力、進(jìn)而影響身體健康。對(duì)于老年人，由于其身體機(jī)能逐漸下降，免疫力逐漸降低，危害也更重。美國(guó)一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，一些患有早期認(rèn)知障礙癥(即老年癡呆癥)的人，可能并不會(huì)出現(xiàn)記憶力下降或認(rèn)知功能下降等相關(guān)癥狀，但卻很有可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不足、入睡困難等失眠癥狀。
雖然不能說(shuō)是失眠癥直接導(dǎo)致老年癡呆癥的發(fā)生，但卻不可否認(rèn)，失眠也是老年癡呆癥的誘因之一。由此可見(jiàn)，出現(xiàn)失眠癥狀，特別是老年人出現(xiàn)失眠癥狀時(shí)必須要引起重視。由于老年人身體的特殊性，在必須進(jìn)行藥物治療的情況下，應(yīng)療效肯定，且不良反應(yīng)、副作用較小、用法劑量簡(jiǎn)單易行的藥物。
老人失眠癥的治療方案
1、藥物治療方法：一般選擇副作用較小的中成藥，如舒神靈膠囊+琥珀安神丸。舒神靈膠囊舒肝理氣，解郁安神，琥珀安神丸育陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神，不僅效果理想，并且沒(méi)有明顯的毒副作用，比較適合老年失眠癥患者。
2、飲食治療方法：牛奶、核桃、桂圓、蓮子、食醋等都是幫助入睡的食物，當(dāng)勞累難眠時(shí)，適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩氖澄?，更有利于提高睡眠質(zhì)量。
3、心理調(diào)節(jié)方法：作為老年失眠患者的子女，在這一方面需要給予老人更多的關(guān)心和照顧，給老人家心理上一些寄托和依靠，盡量避免引起他們心理上的孤獨(dú)感，這樣才有助于幫助他們消除心理問(wèn)題，以改善失眠癥狀。
4、調(diào)節(jié)作息方法：許多老年人的作息習(xí)慣都是極不穩(wěn)定的，人體生物鐘被打亂，都是導(dǎo)致失眠的原因之一。建議應(yīng)該有一個(gè)固定的作息時(shí)間，如晚上固定上床睡覺(jué)的時(shí)間，白天盡量少睡等。
最后需要提醒一下，許多老人遇到失眠的情況下，會(huì)選擇服用安眠藥來(lái)解決問(wèn)題。但這種做法，不僅對(duì)身體的副作用大，也容易造成成癮性和依賴性，可謂是有弊無(wú)益。如果是必須使用藥物治療的情況下，務(wù)必要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，正確服用恰當(dāng)?shù)乃幬?。如果您正在被失眠的?wèn)題所困擾，不妨致電百已經(jīng)新特藥房全國(guó)統(tǒng)一服務(wù)熱線：400-101-6868，我們將會(huì)為您個(gè)體化治療方案、提供全程安全用藥指導(dǎo)。