預(yù)防黃褐斑的發(fā)生，首先得了解其發(fā)病原因。
一、紫外線照射、使用化妝品、妊娠、內(nèi)分泌紊亂、藥物（如避孕藥、氯丙嗪、苯妥英鈉等）、微量元素失衡等均可引起黃褐斑，其中妊娠引起的又叫妊娠斑，與雌激素水平升高有關(guān)，分娩后可消失。
二、某些慢性疾?。ㄈ鐙D科病、肝炎、慢性酒精中毒、甲亢、結(jié)核病、內(nèi)臟腫瘤等）。
三、受遺傳因素的影響。
弄清楚了黃褐斑的發(fā)病原因，就能針對(duì)不同的發(fā)病機(jī)制采取不同的預(yù)防方法。
1.防曬，本病常春夏季節(jié)加重，秋冬積極減輕，很大的原因就是春夏光照強(qiáng)度大而引起。現(xiàn)在大家都很注意防曬，具體的防曬要素不細(xì)述了。
2.化妝品，使用適量?，F(xiàn)代社會(huì)，化妝已成為我們很多白領(lǐng)女士必不可少的一部分。但是也只有我們女性自己知道，化妝品對(duì)面部皮膚傷害有多大。由于工作需要，完全杜絕化妝品是不可能的。為了健康著想，自己心里最好有桿稱(chēng)，不要為了美麗而傷害美麗。
3.內(nèi)分泌紊亂，不是一朝一夕造成的。當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)不規(guī)律時(shí)，就要馬上提高警覺(jué)了。檢查一下自己最近是否規(guī)律作息，飲食是否正常等。睡眠，飲食是健康之本，如果不正常，馬上調(diào)節(jié)。而要是睡眠，飲食正常，就要考慮是否有其他因素而引起月經(jīng)不規(guī)律，最好就醫(yī)。規(guī)律的月經(jīng)，是女性健康的保證。
4.藥物，當(dāng)服用藥物時(shí)應(yīng)仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)。弄清注意事項(xiàng)，不良反應(yīng)。如果確定是服用藥物引起的黃褐斑，咨詢(xún)醫(yī)生能否換藥、停藥，或是采取措施防止黃褐斑發(fā)生。
5.妊娠斑，一般分娩后即可消失，如未消失，則主要調(diào)理身體。
6.有相關(guān)慢性病患者及有遺傳因素影響患者，是黃褐斑的易發(fā)人群。前者在積極治療相關(guān)疾病的同時(shí)，要盡量避免黃褐斑一類(lèi)病因?qū)ψ陨淼挠绊?。后者則主要避免一切宜引起黃褐斑的因素。
除此之外，患者還要時(shí)常保持心情舒暢，精神愉快。如果不幸長(zhǎng)出了黃褐斑，那么只要積極進(jìn)行治療可是可以治愈的。治療黃褐斑可先針對(duì)病因作相應(yīng)處理，去除病因。還可適當(dāng)?shù)倪x擇要?jiǎng)?wù)進(jìn)行治療，現(xiàn)在治療黃褐斑的外用藥物主要有：脫色劑（如氫醌乳膏），維A酸等；內(nèi)用藥物主要有口服維生素C，維生素E。（注意：可短時(shí)大劑量服用，但不能大量長(zhǎng)期服用）還可選擇一些中成藥如：潤(rùn)伊容膠囊、調(diào)經(jīng)祛斑膠囊、化瘀祛斑膠囊等，它們既可起到祛斑作用，又可防復(fù)發(fā)。
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皮膚科藥師：嚴(yán)黃