一個大二的學生在宿舍上吊結(jié)束自己原本年輕燦爛鮮活的生命，這本不該結(jié)束的生命，卻選擇了這樣一種令人惋惜的方式告別這個世界。之后經(jīng)過一定的了解后，發(fā)現(xiàn)該大二學生有輕微的抑郁癥，而這樣一個悲劇讓抑郁癥不由再次以悲慘的結(jié)果從新走入我們的視線當中，也讓更多意識到青少年的心理問題需要得到重視，而且抑郁癥真的不是偶然出現(xiàn)的精神疾病，它是一種潛移默化的疾病，而且高發(fā)有一定的季節(jié)性，其中早春就是一高發(fā)季節(jié)，那么早春你有被抑郁嗎？
為什么早春是抑郁癥的高發(fā)季節(jié)呢？其實對抑郁癥有一定了解的人知道，其實抑郁癥患者對周邊的環(huán)境是很敏感的，尤其對氣溫、氣壓、濕度等天氣變化非常敏感，而在早春此時氣溫波動比較大，加上春天氣壓較低，容易引起大腦激素分泌紊亂，導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)，尤其是一些遇到人生變故、挫折、家人離世等問題，出現(xiàn)低落情緒的人而言，長時間情緒沒有得到緩解，并且早春環(huán)境容易讓人壓抑，那么抑郁癥可能就隨之而生。
那么如何預(yù)防早春被抑郁呢？
其實要預(yù)防被抑郁，我們都知道有些時候我們不能改變環(huán)境，但是我們可以改變我們的心態(tài)，所以對于早春容易被抑郁的人而言，很多時候都是自己在生活生活上或感情上遇上不可自行排解的困惑，容易出現(xiàn)情緒低落，并且容易鉆牛角尖。所以要預(yù)防被抑郁，尋找舒緩情緒的方法很重要，對于情緒低落的人不妨可以多參加一些有意義的社團活動，盡量不要讓自己獨處，在日常生活中要安排一些娛樂活動，擴大生活圈子，多交工作以外的朋友，培養(yǎng)興趣愛好，舒緩工作及生活上的壓力。當然還要保持充足的睡眠，好的睡眠可以讓人的精神狀態(tài)都呈現(xiàn)良好的狀態(tài)，不過除了自身之外，家屬也需要多加關(guān)注自己親人的情緒情況，因為抑郁癥可能發(fā)生在任何的年齡階段，發(fā)現(xiàn)不對勁不妨多加良性干預(yù)，這在預(yù)防抑郁癥方面也起到不錯的效果。
而若患了抑郁癥，也不要驚慌，勇敢面對，積極治療，通過合理的藥物、心理治療、康復(fù)治療等方法，相信抑郁癥可以緩解的，而且目前對于抑郁癥的治療藥物也有很多，樂友、解郁丸、左洛復(fù)、百適可、舒肝解郁膠囊等等，當然不同的藥物適用的癥狀也不同，所以患者一定要在醫(yī)護人員的指導(dǎo)下用藥治療才可。而且患者可以在醫(yī)護人員的建議選擇多種方法一起治療，這樣起到的效果可能會更好。
早春也許是抑郁癥高發(fā)的季節(jié)，但是心里問題導(dǎo)致的抑郁癥是不分季節(jié)的，而且現(xiàn)在其實很多時候抑郁癥并不難發(fā)現(xiàn)，而導(dǎo)致一個一個的悲劇出現(xiàn)往往是家屬對于抑郁癥患者的忽略，尤其是一些青少年的心理健康問題，很多家長都是渾然不知的狀態(tài)，讓小問題演變?yōu)榇髥栴}，從而醞釀出一個一個的悲劇出現(xiàn)。而現(xiàn)在青少年要面對的心理壓力，比成年人還要復(fù)雜，而家長及學校及時進行心理干預(yù)，可能就會緩解這樣的心理壓力問題。當然如果你想了解更多如何緩解抑郁情緒的方法可以撥打400-101-6868電話咨詢，康德樂大藥房會為您耐心解答。