早春共3篇
　　一年春去春又來(lái),隨著朦朧的春雨下降,南方也慢慢菜著春天的步伐走進(jìn)暖暖的開春,而萬(wàn)物隨著春天的步伐萌發(fā)了一陣陣的春意,這是剛剛渡過(guò)嚴(yán)寒的我們而言可謂神清氣爽,但是在在這樣的乍暖還寒的初春卻隱藏著危機(jī),尤其是對(duì)于一些老年人,早春可能是他們較為致命的季節(jié),因?yàn)槌醮菏侵酗L(fēng)高發(fā)的季節(jié),所以早春需要謹(jǐn)防中風(fēng). 　　為什么早春時(shí)節(jié)會(huì)是中風(fēng)的高發(fā)季節(jié)呢? 　　其實(shí)對(duì)于中風(fēng)的患者而言, 乍暖還寒的季節(jié)往往是中風(fēng)高發(fā)季節(jié).而乍暖還寒的季節(jié)很多時(shí)候都是溫差變化較大的,而中風(fēng)的患者很多時(shí)候都有一定的心血管疾病,心血管疾病對(duì)于溫差的敏感性會(huì)比一般人更高,所以氣溫一旦一冷一熱,那么就會(huì)很容易引起血管的收縮,那么血壓的升降變化也會(huì)比較大,那么出現(xiàn)中風(fēng)的機(jī)率也會(huì)增大,所以在早春預(yù)防中風(fēng)很關(guān)鍵,那么如何預(yù)防早春中風(fēng)呢? 　　其實(shí)對(duì)于一些老年人而言,無(wú)論你是否患有心血管疾病,在早春也需要注意身體健康,而在早春無(wú)論如何首要工作都是保暖,尤其是在初春的早晨溫度相對(duì)較低,老年人不宜過(guò)早地脫去冬衣，要注意天氣的變化，及時(shí)增減衣服，防止因氣溫的變化引起血壓波動(dòng)和受涼感冒，起夜時(shí)更應(yīng)注意保暖。當(dāng)然也不建議起早鍛煉,而對(duì)于一些心血管患者在早起的時(shí)候更要注意,起床幅度盡量小,且盡量慢,這樣可以避免因?yàn)槠鸫矂?dòng)作過(guò)激導(dǎo)致身體受傷. 　　其次早春鍛煉要講究,進(jìn)行有規(guī)律的體力運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)鍛煉應(yīng)注意個(gè)體化，適度為宜。老人應(yīng)尤為注意，不應(yīng)大汗淋漓，以周身發(fā)熱卻尚未出汗即可?；顒?dòng)時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，量力而行。每日晨練應(yīng)安排在太陽(yáng)出來(lái)后，這時(shí)氣溫會(huì)有所上升，從而避免因冷空氣刺激使血管驟縮誘發(fā)心腦血管意外。 　　當(dāng)然中風(fēng)這種問(wèn)題現(xiàn)在不再是老年人的專利,年輕人也需要好好謹(jǐn)防中風(fēng)問(wèn)題的出現(xiàn),而且現(xiàn)在促使年輕人患腦卒中的危險(xiǎn)因素越來(lái)越多,比如三高(高血壓、高血脂、高血糖)、肥胖、酗酒、吸煙、壓力過(guò)大、夜生活過(guò)度等。所以不僅要在早春要注意一些導(dǎo)致腦中風(fēng)出現(xiàn)的問(wèn)題,同時(shí)也需要改變不健康的生活方式,積極查找原發(fā)病并治療是年輕人遠(yuǎn)離腦卒中的關(guān)鍵。 　　雖然早春中風(fēng)的威脅很大,但是積極生活是能改善的,尤其是對(duì)于一些本身就有心血管疾病的患者而言,應(yīng)積極接受相應(yīng)的治療,同時(shí)做好中風(fēng)的預(yù)防準(zhǔn)備,兩手抓是能降低中風(fēng)的機(jī)率.其中七十味珍珠丸是一款不錯(cuò)的藥物,七十味珍珠丸具有安神，鎮(zhèn)靜，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和氣血，醒腦開竅作用,既可以治療高血壓、心臟病、腦溢血等疾病，減少導(dǎo)致中風(fēng)的因素，也可以改善中風(fēng)后相應(yīng)的后遺癥，緩解中風(fēng)癥狀。不過(guò)要使用七十味珍珠丸還是需要在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下用藥治療才可。 　　早春乍暖還寒，所以做好添衣保暖的工作，無(wú)論是對(duì)于預(yù)防中風(fēng)，還是預(yù)防早春的流感都有很不錯(cuò)的幫助。當(dāng)然增強(qiáng)我們的體制才是最佳的方案，所以在早春這樣的純色暖人的季節(jié)不妨也積極鍛煉起來(lái)吧！如果想了解更多關(guān)于早春預(yù)防中風(fēng)的方法不妨可以撥打400-101-6868電話咨詢，康德樂(lè)大藥房藥師會(huì)為您耐心解答。
　　現(xiàn)在很多人都會(huì)受到睡眠問(wèn)題的影響，而睡眠質(zhì)量往往影響著我們的生活質(zhì)量，尤其是高質(zhì)量的睡眠會(huì)給我們一天的奮斗帶來(lái)充足的動(dòng)力，相反低質(zhì)量的睡眠不僅會(huì)導(dǎo)致我們的精神狀態(tài)不佳，長(zhǎng)期下來(lái)，還可能導(dǎo)致各式各樣睡眠問(wèn)題引起的精神疾病，所以大家對(duì)于如何改善睡眠十分關(guān)注，而在這樣逐漸暖意融融的早春時(shí)節(jié)，睡眠還是成為了一大問(wèn)題，那么如何預(yù)防早春失眠呢？ 　　早春為何也容易失眠呢？很多人其實(shí)都有這樣的疑惑，初春暖人，原本經(jīng)歷了寒冷的嚴(yán)冬，可謂經(jīng)歷一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的冬眠，在暖人的初春應(yīng)慢慢精神氣爽，人的精神也好了百倍才對(duì)，且俗話說(shuō)：“春困秋乏夏打盹，睡不醒冬三月”，在春不應(yīng)往往覺得睡不夠嗎？好多人會(huì)有春困的問(wèn)題存在，但是卻為什么會(huì)出現(xiàn)更多失眠問(wèn)題。一般情況，失眠并沒有明顯的季節(jié)性，而早春出現(xiàn)失眠很多時(shí)候是因?yàn)榇杭練夂蚨嘧?，使人的情緒波動(dòng)較快，容易干擾人體固有的生理功能，同時(shí)較低的氣壓也容易引起人腦分泌的激素紊亂。而對(duì)于自身適應(yīng)能力差的一部分人，內(nèi)外激素失去平衡，就容易誘發(fā)失眠。 　　那么如何預(yù)防早春時(shí)節(jié)出現(xiàn)失眠問(wèn)題呢？ 　　其實(shí)要預(yù)防出現(xiàn)失眠問(wèn)題，首先要遵循睡眠的自然規(guī)律。其實(shí)睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣，因而平時(shí)需要保持良好的生理習(xí)慣，因此建立有規(guī)律的一日生活制度，保持正常睡眠--覺醒節(jié)律，并且自己主動(dòng)創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起良好的“入睡條件反射”。當(dāng)然睡前思想放松，并且在中午過(guò)后盡量不飲用茶、咖啡、可樂(lè)，睡前不宜飲酒、抽煙等，還有現(xiàn)代人一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題就是沒事就愛刷刷手機(jī)，這樣的壞習(xí)慣不要帶到床上，床是睡覺的地方，不要在床上看書、看電視、工作，玩手機(jī)，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致大腦呈現(xiàn)一個(gè)興奮狀態(tài)，那么就可能會(huì)導(dǎo)致失眠問(wèn)題出現(xiàn)。 　　當(dāng)然一旦出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠問(wèn)題的話單純依靠自己個(gè)人調(diào)理，那么改善的效果是不大的，這時(shí)就需要盡快接受相應(yīng)的治療才可，這樣才能大力改善失眠問(wèn)題，而現(xiàn)在對(duì)于失眠的治療方法中，藥物治療是較多人患者選擇的，對(duì)于改善的失眠的藥物也有很多，如：二十味肉豆蔻丸、十一味維命膠囊、安神鎮(zhèn)驚二十味丸、安樂(lè)片、百樂(lè)眠膠囊、甜夢(mèng)口服液等等，而這些藥物改善的失眠癥狀也會(huì)有所不同，所以一定要在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下才可選擇合適的藥物進(jìn)行治療。 　　對(duì)于早春季節(jié)睡眠問(wèn)題，真的是兩極分化，有些人怎么睡都睡不醒，而有些人卻怎么睡都睡不著，當(dāng)然這有這季節(jié)環(huán)境的影響，也有個(gè)人的原因，所以大家不妨多加關(guān)注一下自己的睡眠問(wèn)題。而如果想了解更多關(guān)于早春睡眠的問(wèn)題的緩解措施不妨可以撥打400-101-6868電話咨詢。
　　一個(gè)大二的學(xué)生在宿舍上吊結(jié)束自己原本年輕燦爛鮮活的生命，這本不該結(jié)束的生命，卻選擇了這樣一種令人惋惜的方式告別這個(gè)世界。之后經(jīng)過(guò)一定的了解后，發(fā)現(xiàn)該大二學(xué)生有輕微的抑郁癥，而這樣一個(gè)悲劇讓抑郁癥不由再次以悲慘的結(jié)果從新走入我們的視線當(dāng)中，也讓更多意識(shí)到青少年的心理問(wèn)題需要得到重視，而且抑郁癥真的不是偶然出現(xiàn)的精神疾病，它是一種潛移默化的疾病，而且高發(fā)有一定的季節(jié)性，其中早春就是一高發(fā)季節(jié)，那么早春你有被抑郁嗎？ 　　為什么早春是抑郁癥的高發(fā)季節(jié)呢？其實(shí)對(duì)抑郁癥有一定了解的人知道，其實(shí)抑郁癥患者對(duì)周邊的環(huán)境是很敏感的，尤其對(duì)氣溫、氣壓、濕度等天氣變化非常敏感，而在早春此時(shí)氣溫波動(dòng)比較大，加上春天氣壓較低，容易引起大腦激素分泌紊亂，導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)，尤其是一些遇到人生變故、挫折、家人離世等問(wèn)題，出現(xiàn)低落情緒的人而言，長(zhǎng)時(shí)間情緒沒有得到緩解，并且早春環(huán)境容易讓人壓抑，那么抑郁癥可能就隨之而生。 　　那么如何預(yù)防早春被抑郁呢？ 　　其實(shí)要預(yù)防被抑郁，我們都知道有些時(shí)候我們不能改變環(huán)境，但是我們可以改變我們的心態(tài)，所以對(duì)于早春容易被抑郁的人而言，很多時(shí)候都是自己在生活生活上或感情上遇上不可自行排解的困惑，容易出現(xiàn)情緒低落，并且容易鉆牛角尖。所以要預(yù)防被抑郁，尋找舒緩情緒的方法很重要，對(duì)于情緒低落的人不妨可以多參加一些有意義的社團(tuán)活動(dòng)，盡量不要讓自己獨(dú)處，在日常生活中要安排一些娛樂(lè)活動(dòng)，擴(kuò)大生活圈子，多交工作以外的朋友，培養(yǎng)興趣愛好，舒緩工作及生活上的壓力。當(dāng)然還要保持充足的睡眠，好的睡眠可以讓人的精神狀態(tài)都呈現(xiàn)良好的狀態(tài)，不過(guò)除了自身之外，家屬也需要多加關(guān)注自己親人的情緒情況，因?yàn)橐钟舭Y可能發(fā)生在任何的年齡階段，發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁不妨多加良性干預(yù)，這在預(yù)防抑郁癥方面也起到不錯(cuò)的效果。 　　而若患了抑郁癥，也不要驚慌，勇敢面對(duì)，積極治療，通過(guò)合理的藥物、心理治療、康復(fù)治療等方法，相信抑郁癥可以緩解的，而且目前對(duì)于抑郁癥的治療藥物也有很多，樂(lè)友、解郁丸、左洛復(fù)、百適可、舒肝解郁膠囊等等，當(dāng)然不同的藥物適用的癥狀也不同，所以患者一定要在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下用藥治療才可。而且患者可以在醫(yī)護(hù)人員的建議選擇多種方法一起治療，這樣起到的效果可能會(huì)更好。 　　早春也許是抑郁癥高發(fā)的季節(jié)，但是心里問(wèn)題導(dǎo)致的抑郁癥是不分季節(jié)的，而且現(xiàn)在其實(shí)很多時(shí)候抑郁癥并不難發(fā)現(xiàn)，而導(dǎo)致一個(gè)一個(gè)的悲劇出現(xiàn)往往是家屬對(duì)于抑郁癥患者的忽略，尤其是一些青少年的心理健康問(wèn)題，很多家長(zhǎng)都是渾然不知的狀態(tài)，讓小問(wèn)題演變?yōu)榇髥?wèn)題，從而醞釀出一個(gè)一個(gè)的悲劇出現(xiàn)。而現(xiàn)在青少年要面對(duì)的心理壓力，比成年人還要復(fù)雜，而家長(zhǎng)及學(xué)校及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)，可能就會(huì)緩解這樣的心理壓力問(wèn)題。當(dāng)然如果你想了解更多如何緩解抑郁情緒的方法可以撥打400-101-6868電話咨詢，康德樂(lè)大藥房會(huì)為您耐心解答。

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