1.消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。
2.居住條件要干爽、通風、便于洗?。ㄋ疁卮蠹s在35--39℃之間）。根據(jù)皮損的類型不同來選擇水溫，如尋常型進展期以及紅皮病型、膿皰型、滲出型皮損，不宜接受過強的刺激，水溫應(yīng)低一些;而對靜止期皮損，特別是明顯肥厚的斑塊型皮損，水溫則可高一些。清洗患處時，動作要輕揉，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。
3. 冬季防銀屑病，保暖是重點！冬季氣候寒冷，陰氣旺盛，人體的新陳代謝也就相對緩慢。牛皮癬患者本身就是一種免疫系統(tǒng)的疾病，身體的抵抗力比一般的人要弱，更要重視各方面保暖，方能安度寒冬笑迎春天。
4.受風寒侵襲而誘發(fā)銀屑病的患者為數(shù)較多，居住環(huán)境潮濕、天氣寒冷可使本病發(fā)生或加重，因此患者應(yīng)盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風干燥。尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程扁桃體反復(fù)發(fā)炎，與銀屑病發(fā)作有密切關(guān)系者。
同時，飲食與銀屑病的病情有著很大的關(guān)系，科學健康的飲食習慣能促進銀屑病的治療。冬季寒氣當令，飲食宜溫暖，忌寒涼。應(yīng)多吃高熱量、高蛋白食物，如兔肉、雞肉、牛奶、雞蛋等，但不可多吃熏烤煎及辛辣物品，火鍋也不可多吃。要喝淡紅茶，適量喝點紅葡萄酒。不喝冷飲料，以免傷害脾胃消化功能，或引起腸胃病復(fù)發(fā)。
紫菜對牛皮癬患者的好處之一是退燒。冬季往往是感冒發(fā)燒的高發(fā)季節(jié)，而感冒發(fā)燒很有可能誘發(fā)牛皮癬，紫菜煮湯不但能幫助牛皮癬患者退燒，還可以緩解牛皮癬患者的咽喉疼痛。而對于發(fā)熱時候肺熱痰多的牛皮癬患者，建議可以用紫菜和蘿卜，煮湯服用，有化痰清熱的功效。但同時需要提醒的是，這道“退燒湯”適合輕微的發(fā)熱和早期感冒的牛皮癬患者，并不適合癥狀較為嚴重的感冒發(fā)燒。胃消化不好的牛皮癬患者不建議食用
銀屑病患者還適合吃得蔬菜有：白菜、胡蘿卜、白蘿卜、茄子、芋頭，空心菜，土豆，油菜，苦瓜，黃瓜，絲瓜，黃豆芽、綠豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西紅柿、豆角等均可經(jīng)常食用。蔬菜中含有豐富的營養(yǎng)，多食用蔬菜可以補充人體所需的各種維生素，無論對于患者還是健康人都有非常大的幫助！
廣州部 謝瀚瑩