怎樣才算“挺”好
在診斷男性的性功能之時，需要先知道怎樣的情況才算是良好的情況。一般情況下，男性受到外界刺激或者是在性沖動之下，可以較快時間勃起。陰莖硬度方面最好是可以達(dá)到如橡膠棒般硬，陰莖完全勃起并足夠堅(jiān)挺。
如果可以全部符合上述要求的男性，在性行為當(dāng)中會較容易令女伴滿足，且在性生活當(dāng)中也有愉快的體驗(yàn)。然而在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的男性，比較難以達(dá)到上述的程度，那么，問題來了，男性怎樣才可以挺好？
先從心理開始“挺”好
功能性陽痿占全部陽痿患者的大多數(shù)，而當(dāng)中又以心理因素為主導(dǎo)。如果男性過度疲勞、精神過于緊張、抑郁、焦慮等都有可能造成功能性陽痿。有的男性會因?yàn)楹ε屡綉言谢虍?dāng)時性交的環(huán)境影響。有的結(jié)婚很久的夫妻會因?yàn)楦星樽兊?，?jīng)常吵架，在吵架之后進(jìn)行性事，也容易出現(xiàn)陽痿。所以，想要“挺”好，首先要有比較良好的心態(tài)。
后從硬度著手“挺”好
男性舉而不堅(jiān)，是陽痿的一種早起信息?？梢酝ㄟ^針對性按摩以及運(yùn)動來改善。而在運(yùn)動當(dāng)中最佳的運(yùn)動項(xiàng)目是騎自行車和游泳，對增強(qiáng)腹部、臀部的肌肉彈性非常有效果。通過運(yùn)動，身體素質(zhì)增強(qiáng)之后，對自身的控制力也大大增強(qiáng)，在性生活中也容易控制力量和快感。因此，運(yùn)動時最有效以及完全沒有副作用的治療方法。
如果男性想要盡早改善性功能障礙情況的，也可以通過白云山金戈等相關(guān)藥物助興，但是切忌服用過度，并且在服用藥物的同時仍然需要有良好的生活習(xí)慣改善自身。
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