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春天,慢性胃炎應如何養(yǎng)胃

營養(yǎng)消化科 作者: anson 閱讀: 1596
  春節(jié)的來臨,意味著又一場保“胃”戰(zhàn)打響。各式各樣的拜年,接踵而來的就是各種的應酬。而這些應酬,令不少人的胃部遭受了又一次的磨難。而慢性胃炎的朋友,在春天的時候,特別是春節(jié)前后,應該盡量保持良好的飲食習慣,切忌因為一時的貪吃而導致胃炎的加重。那春天,慢性胃炎應如何養(yǎng)胃?

  1、避免難消化的食物

  慢性胃炎的患者由于消化能力可能會稍微弱化,容易出現(xiàn)餐后飽脹、反酸等情況的出現(xiàn)。因此應避免進食難消化的食物。特別是春節(jié)的時候,更加應該避免無節(jié)制地食用肉類。

  2、飲食應以清淡為主

  在冬天和春天交替之際,仍然有不少人會選擇吃火鍋。對于慢性胃炎的朋友來說,應盡量避免對腸胃刺激甚大的火鍋。由于火鍋料一般都比較上火,并且以辣為主,因此能免則免。春天是以養(yǎng)肝為主,這是慢性胃炎的朋友不妨熬一些大棗粥來喝,既可切合春天養(yǎng)肝,同時粥類食物也易于消化。還有番茄,它有健胃消食的作用。

  3、可以少食多餐

  慢性胃炎的朋友不能一次大量進食食物,對于本來消化就不是太好的人來說,這無疑是一種過于沉重的福大。但如果是處于過度饑餓的情況,對身體也是影響重大。因此,不妨可以少食多餐。

  4、宜鮮果汁、蔬菜汁補充維生素。

  維生素對人體是不可或缺的,并且也對腸胃有一定的幫助,因此可以飲用鮮果汁、蔬菜汁來補充人體必需的維生素。

  5、服用藥物需結(jié)合實際

  由于慢性胃炎也是需要藥物的治療,但是服用藥物時要看自己是屬于哪一種的慢性胃炎,切忌盲目服用藥物。另外在服用藥物的時候,最好是在餐后服用,但也有在餐前服用的特殊情況。因此在服用相關(guān)的藥物之前,應先咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是藥師,讓他們提供符合自身的藥物以及服藥方式。

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